长期喝汽水都有哪些坏处？

Question

如题所述

Answer 1

在现实生活中，汽水是很多人的最爱，尤其是在夏天的时候，不少人简直就是“无汽水不欢”，一天不喝汽水，那是浑身难受。那么，长期喝汽水，到底对人体好不好？事实上，答案是否定的，长期喝汽水的话，会对身体造成一定的伤害。因此，汽水对人体的坏处，主要体现在以下几个方面：

第一个坏处是可能导致肾结石。经过相关研究表明，像汽水类的饮料，如果经常喝的话，可能会提升肾结石及尿道结石的风险。有科学家研究发现，类似的汽水类饮料会降低人体对钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，因此，如果经常喝汽水的话，也会在一定程度上增加肾结石的概率。

第二个坏处是导致肥胖。有研究表明，如果喝太多的汽水类饮料的话，可能会进一步加重肥胖的效果，而少汽水类饮料的话，则会有利于控制体重，这一点也是值得注意的。

第三个坏处是降低营养素摄入量。事实上，已经有研究表明，在现实生活中，经常汽水类饮料的人，其对膳食纤维摄入将会相应的减少。除此之外，这类人对淀粉类主食和蛋白质的摄入也会减少。尤其是处于发育期的儿童而言，如果经常喝第四个坏处是可能导致糖尿病。事实上，有外国的科学家，做过一个实验，他们对91249名女性追踪8年，结果发现了一个惊人的事实，那就是每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，其患糖尿病的风险将会大大的增加。因此，对于健康的人而言，平时 一定要少喝汽水。

总而言之，在日常生活中，不管怎样，都要控制汽水的量，不要喝太多的汽水。

Answer 2

汽水当中有大量的二氧化碳，喝的时间长了就会刺激我们的肠胃，还会影响我们的消化功能。所以我们在日常的生活当中一定要少喝汽水。

Answer 3

长期喝汽水一定程度上会对你的胃造成很大的损害，而且还会腐蚀你的牙齿，让你的牙齿变得越来越黑，真的是非常的不好哟。

Answer 4

汽水里面的糖份太高，长时间饮用，可以让消化系统产生损坏，增加肾脏负担，还能引起蛀牙，导致骨质疏松，还有患上食道癌的风险。

Answer 5

长胖、营养不足。因为汽水中的糖分很高，容易长胖，营养也会缺失，毕竟喝汽水不健康。