有胃病又要减肥的人吃什么早餐好

Question

我只知道不能吃鸡蛋和苹果，还有别的吗？

Answer 1

有胃病的人，不是说鸡蛋、苹果不好吃，可以吃炖鸡蛋、煮鸡蛋，不要吃荷包蛋，主要是油腻和煎后发脆，不容易消化。苹果每天在午饭后2小时吃上一个也是好的（选择脆性苹果）。有人为什么说不可以吃苹果，主要是苹果含糖分较多，容易在胃里产生胃酸。
早上吃些馒头、面包、小米粥、大米粥等，只要是比较容易消化的食物，每次就餐量以7成饱为宜。自我保养最重要的方面是精神调节：任何事情要拿得起放得下，不要整天想东想西，不要过度劳累，保持心情开朗，这样你的胃病就会慢慢痊愈的。

Answer 2

早餐要吃好。早餐多吃点不会胖的，晚餐少吃点，喝点小米粥吧，养胃。