制作方法如下：
1、火腿切片、黄瓜切片、生菜洗净。
2、切片面包去掉边。
3、在面包上铺上黄瓜。
4、在黄瓜上抹上沙拉酱，根据个人喜好加多或加少。
5、依次摆好切好的火腿肠，放上生菜。
6、在把鸡蛋放在上面。挤上上适量的番茄酱。铺上第二片面包。
1、火腿切片、黄瓜切片、生菜洗净。
2、切片面包去掉边。
3、在面包上铺上黄瓜。
4、在黄瓜上抹上沙拉酱，根据个人喜好加多或加少。
5、依次摆好切好的火腿肠，放上生菜。
6、在把鸡蛋放在上面。挤上上适量的番茄酱。铺上第二片面包。
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第1个回答 2020-09-30
用料
主料
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吐司2片
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火腿2片
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鸡蛋1个
辅料
生菜
2片
西红柿
一个
美奶滋
适量
简易三明治的做法
1.
准备材料
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2.
西红柿切薄片，6片。生菜最好把梗（硬硬的叶梗）撕掉，留下叶子，折成和吐司一样的形状，2片。
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3.
煎个鸡蛋，为了颜值，我就煎个小太阳，大家可以根据自己的喜好煎鸡蛋，因为火腿肉已经很咸了，所以蛋就加胡椒就好了
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4.
选择自己喜欢的火腿，这里我用了我最喜欢的午餐肉baloney，baloney在煎的时候，它经常鼓起来，所以给他划一刀
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5.
像不像一个小荷叶，好可爱～
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6.
其实这已经是个很好的早餐了
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7.
吐司在煎第二片肉的时候就可以给它toast了，没有这个机器的可以把吐司在干干的（不加油）平底锅稍微的烤一下，不要煎糊咯！
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8.
根据个人喜好抹酱，这里用了美奶滋
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9.
按照这个顺序：面包-生菜x1-西红柿x3-肉肉x1-鸡蛋-肉肉x1-西红柿x3-生菜x1-面包
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10.
用面包刀切开，配上牛奶，perfect！
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简易三明治成品图
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烹饪技巧
- 生菜洗完要吸下水
- 煎鸡蛋的时候火要调到最小
- 做三明治的时候，可以在旁边放杯牛奶，一边做饭，一边喝牛奶
第2个回答 2020-09-30
不用烤箱，不用开火，做法简单，快手又好吃的三明治是早餐主食中最受欢迎的一种了，只要早起10分钟就能做好，而且食材搭配可以随心所欲，好吃又营养，不管是大人还是孩子都爱吃，我家小学生说妈妈做的三明治是“最佳早餐”。
三明治是一种常见的西方食品，做法非常简单，用两片面包夹几片肉和奶酪、调味料制作而成，简单易做，在西方各国广泛流行。在西方所有的食谱中，任何一种面包或面卷，都可以搭配上便于食用的食品，制作成三明治。在美国，小学生的主要食品也是夹着牛肉或花生酱等食材的三明治。
我们家的小学生也特别爱吃三明治，因为做法简单，我也乐意为她准备这样的早餐，配上煎鸡蛋和奶酪，或者肉松之类的食材，再热一杯牛奶，搭配一些水果，营养又好吃的三明治早餐就做好了，孩子吃得开心，我也省事了。
要说这三明治，中间夹的食材可以随自己心意选择， 常规的抹上果酱或花生酱，两片面包一夹就可以了。不过我为了孩子营养考虑，一般都会放点鸡蛋或肉松。今天来分享六种经常制作的三明治，原料都是常见的，不同的搭配有着不同的味道，我家两个孩子都挺爱吃的，喜欢的话您也试试吧。
第一种：【番茄煎蛋三明治】
【原料】：面包片、奶酪片、鸡蛋、番茄片、番茄酱；
【做法】：
1、把一片面包放到三明治机里，面包上放一片奶酪片；
2、再切一片番茄片放到奶酪片上；
3、放上一个煎熟的鸡蛋，再挤上一些番茄酱；
4、再铺上一片面包片；
5、合上三明治机上盖，加热3分钟左右；
6、打开后取出烤好的三明治，取出食用，或者对切成两半食用。
第二种：【黄瓜煎蛋三明治】
【原料】：面包片、煎鸡蛋、奶酪片、黄瓜片；
【做法】：
1、把一片面包放到三明治机里，面包上放一片奶酪片；
2、奶酪片上放一个煎熟的鸡蛋；
3、再摆上三片黄瓜；
4、再放上一片面包片；
5、合上三明治机上盖，设置加热3分钟左右；
6、打开之后，取出食用或者对半切开食用。
第三种：【黄瓜肉松煎蛋三明治】
【原料】：面包片、沙拉酱、肉松、煎鸡蛋、黄瓜片；
【做法】：
1、取一片面包放么三明治机上，表面抹上沙拉酱；
2、撒上一些芝麻海苔肉松；
3、再放一个煎熟的鸡蛋；
4、再铺上两片黄瓜片；
5、再盖上一片面包片，把三明治机的上盖放下来，压紧，加热3分钟左右；
6、三明治就做好了，热乎乎的，外焦里嫩很不错，直接吃或者对半切开即可食用。
第四种：【酱牛肉黄瓜三明治】
【原料】：面包片、酱牛肉、黄瓜片、番茄酱；
【做法】：
1、取一片面包片放到三明治机上，抹上一些番茄酱；
2、摆上几片黄瓜；
3、再把切成片的酱牛肉摆在上面；
4、再铺一片面包片；
5、把三明治机上盖放上，扣紧后加热3分钟左右；
6、打开三明治机，外焦里嫩的酱牛肉三明治就做好了。
第五种：【肉松煎蛋三明治】
【原料】：面包片、番茄酱、肉松、煎鸡蛋 ；
【做法】：
1、取一片面包片放到三明治机上，抹上番茄酱；
2、再撒上一层芝麻海苔肉松；
3、放上一个煎熟的鸡蛋；
4、再盖上一片面包片；
5、放上三明治机的上盖，扣紧后设置加热3分钟左右；
6、三明治做好了，取出即可食用，或者对半切开更好看。
第六种：【榨菜煎蛋三明治】
【原料】：面包片、煎鸡蛋、榨菜、番茄酱、沙拉酱；
【做法】：
1、取一片面包片放到三明治机上，抹一层番茄酱；
2、再抹一层沙拉酱；
3、撒上肉松，再放上榨菜；
4、放上一个煎熟的鸡蛋；
5、盖上一片面包片后，合上三明治机的上盖，加热3分钟左右；
6、三明治做好了，直接食用或者对半切开都可以。
煎鸡蛋简单又省事，如果煎一个或两个鸡蛋，我也是用这个小小的三文治机来操作的，盘子上刷点油就可以了，特别方便。
这样简单又好吃的三明治，是不是很诱人呢，早上最多十分钟，就能给自己或者孩子做出一份营养早餐，不用早起也不费力，孩子还喜欢吃，这样的早餐真的应该多来一点。
虽然面包片直接夹着食材也可以是三明治，但是要么不方便加热，要么需要放到烤箱里加热，天气渐渐凉了，还是吃热乎乎的比较好，一个小小的三明治机，轻松解决早餐问题，是不是很方便呢。这五种早餐三明治，您喜欢吗？
感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味，让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺，品尝各种不同的地方美味，让平凡生活充满更多乐趣。
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三明治是一种常见的西方食品，做法非常简单，用两片面包夹几片肉和奶酪、调味料制作而成，简单易做，在西方各国广泛流行。在西方所有的食谱中，任何一种面包或面卷，都可以搭配上便于食用的食品，制作成三明治。在美国，小学生的主要食品也是夹着牛肉或花生酱等食材的三明治。
我们家的小学生也特别爱吃三明治，因为做法简单，我也乐意为她准备这样的早餐，配上煎鸡蛋和奶酪，或者肉松之类的食材，再热一杯牛奶，搭配一些水果，营养又好吃的三明治早餐就做好了，孩子吃得开心，我也省事了。
要说这三明治，中间夹的食材可以随自己心意选择， 常规的抹上果酱或花生酱，两片面包一夹就可以了。不过我为了孩子营养考虑，一般都会放点鸡蛋或肉松。今天来分享六种经常制作的三明治，原料都是常见的，不同的搭配有着不同的味道，我家两个孩子都挺爱吃的，喜欢的话您也试试吧。
第一种：【番茄煎蛋三明治】
【原料】：面包片、奶酪片、鸡蛋、番茄片、番茄酱；
【做法】：
1、把一片面包放到三明治机里，面包上放一片奶酪片；
2、再切一片番茄片放到奶酪片上；
3、放上一个煎熟的鸡蛋，再挤上一些番茄酱；
4、再铺上一片面包片；
5、合上三明治机上盖，加热3分钟左右；
6、打开后取出烤好的三明治，取出食用，或者对切成两半食用。
第二种：【黄瓜煎蛋三明治】
【原料】：面包片、煎鸡蛋、奶酪片、黄瓜片；
【做法】：
1、把一片面包放到三明治机里，面包上放一片奶酪片；
2、奶酪片上放一个煎熟的鸡蛋；
3、再摆上三片黄瓜；
4、再放上一片面包片；
5、合上三明治机上盖，设置加热3分钟左右；
6、打开之后，取出食用或者对半切开食用。
第三种：【黄瓜肉松煎蛋三明治】
【原料】：面包片、沙拉酱、肉松、煎鸡蛋、黄瓜片；
【做法】：
1、取一片面包放么三明治机上，表面抹上沙拉酱；
2、撒上一些芝麻海苔肉松；
3、再放一个煎熟的鸡蛋；
4、再铺上两片黄瓜片；
5、再盖上一片面包片，把三明治机的上盖放下来，压紧，加热3分钟左右；
6、三明治就做好了，热乎乎的，外焦里嫩很不错，直接吃或者对半切开即可食用。
第四种：【酱牛肉黄瓜三明治】
【原料】：面包片、酱牛肉、黄瓜片、番茄酱；
【做法】：
1、取一片面包片放到三明治机上，抹上一些番茄酱；
2、摆上几片黄瓜；
3、再把切成片的酱牛肉摆在上面；
4、再铺一片面包片；
5、把三明治机上盖放上，扣紧后加热3分钟左右；
6、打开三明治机，外焦里嫩的酱牛肉三明治就做好了。
第五种：【肉松煎蛋三明治】
【原料】：面包片、番茄酱、肉松、煎鸡蛋 ；
【做法】：
1、取一片面包片放到三明治机上，抹上番茄酱；
2、再撒上一层芝麻海苔肉松；
3、放上一个煎熟的鸡蛋；
4、再盖上一片面包片；
5、放上三明治机的上盖，扣紧后设置加热3分钟左右；
6、三明治做好了，取出即可食用，或者对半切开更好看。
第六种：【榨菜煎蛋三明治】
【原料】：面包片、煎鸡蛋、榨菜、番茄酱、沙拉酱；
【做法】：
1、取一片面包片放到三明治机上，抹一层番茄酱；
2、再抹一层沙拉酱；
3、撒上肉松，再放上榨菜；
4、放上一个煎熟的鸡蛋；
5、盖上一片面包片后，合上三明治机的上盖，加热3分钟左右；
6、三明治做好了，直接食用或者对半切开都可以。
煎鸡蛋简单又省事，如果煎一个或两个鸡蛋，我也是用这个小小的三文治机来操作的，盘子上刷点油就可以了，特别方便。
这样简单又好吃的三明治，是不是很诱人呢，早上最多十分钟，就能给自己或者孩子做出一份营养早餐，不用早起也不费力，孩子还喜欢吃，这样的早餐真的应该多来一点。
虽然面包片直接夹着食材也可以是三明治，但是要么不方便加热，要么需要放到烤箱里加热，天气渐渐凉了，还是吃热乎乎的比较好，一个小小的三明治机，轻松解决早餐问题，是不是很方便呢。这五种早餐三明治，您喜欢吗？
感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味，让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺，品尝各种不同的地方美味，让平凡生活充满更多乐趣。
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三明治的100种做法
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第3个回答 2022-04-10
随着社会上生活节奏的加快，三明治这种早餐的吃法也越来越受到大家的欢迎。因为他的做法简单，而且又特别的美味，最重要的是特别的顶饱。所以这种在家就能做的早餐美食越来越受到年轻人的喜欢，尽管这种吃法在一些老人的眼中，像垃圾食品一样的存在，其实三明治结合了人体所是必须摄入的碳水蛋白质和维生素等多种必不可少的物质。所以它并不能严格上算是一种垃圾食品。
首先，做三明治需要准备吐司或者是面包片。不喜欢吃凉面包片儿的话可以考虑使用面包加热机对它进行烘焙一下。这样两边儿都会增加脆脆的口感。三明治这种吃法被好多减肥或者减脂的人所喜爱，所以，如果你想在减肥或者减脂期间吃三明治的话，可以选择用全麦面包片儿来代替还含有黄油和高筋面粉的吐司。
其次就是准备三明治的夹层食物。像我本人比较喜欢在里面放一个煎熟的荷包蛋，还有番茄酱。其实三明治的搭配方式有很多，他全靠你个人的口味喜爱或者身体需求随意搭配。你可以在里面加上鸡胸肉或者是牛排，也可以只放入煎蛋和各种蔬菜沙拉，没有减肥需求的，还可以在面包片儿上涂抹一层甜蜜的果酱或者巧克力酱，也可以放入菠萝、西红柿、黄瓜片儿等这些可以搭配在一起的蔬菜水果。
或者你可以涂抹一层花生酱，放入一个煎蛋，一些紫甘蓝和西红柿片，再加上一片美味的午餐肉，这个三明治就已经完成一大半了。然后你需要有一张干净的保鲜膜，将夹好的三明治全部包裹进去，最后用刀具将它对角切开，切成两个三角形的形状就好啦，三明治就是这么简单完成了。
首先，做三明治需要准备吐司或者是面包片。不喜欢吃凉面包片儿的话可以考虑使用面包加热机对它进行烘焙一下。这样两边儿都会增加脆脆的口感。三明治这种吃法被好多减肥或者减脂的人所喜爱，所以，如果你想在减肥或者减脂期间吃三明治的话，可以选择用全麦面包片儿来代替还含有黄油和高筋面粉的吐司。
其次就是准备三明治的夹层食物。像我本人比较喜欢在里面放一个煎熟的荷包蛋，还有番茄酱。其实三明治的搭配方式有很多，他全靠你个人的口味喜爱或者身体需求随意搭配。你可以在里面加上鸡胸肉或者是牛排，也可以只放入煎蛋和各种蔬菜沙拉，没有减肥需求的，还可以在面包片儿上涂抹一层甜蜜的果酱或者巧克力酱，也可以放入菠萝、西红柿、黄瓜片儿等这些可以搭配在一起的蔬菜水果。
或者你可以涂抹一层花生酱，放入一个煎蛋，一些紫甘蓝和西红柿片，再加上一片美味的午餐肉，这个三明治就已经完成一大半了。然后你需要有一张干净的保鲜膜，将夹好的三明治全部包裹进去，最后用刀具将它对角切开，切成两个三角形的形状就好啦，三明治就是这么简单完成了。
第4个回答 2020-09-30
简单几步教您做出好吃的三明治
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