吃饭对于我们每个人来说都是非常重要的，塑化生活人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，身体每天都需要补充适量的营养物质，而这些营养物质就只能从我们吃进去的食物中获取，所以每天吃饭是非常有必要的。那么一天吃两顿饭和一天吃三顿饭，究竟哪个更科学？对于这一问题，其实我觉得一天吃三顿饭更科学，下面我们具体来解释一下。
我们都知道，吃饭是我们每天必须做的事情之一，人无论做事有多忙，在吃饭的时间必须要按时吃饭，这是人体的一个正常的规律，如果不按时吃东西那么我们的而身体可能就会发来一节急救信号，可能会导致身体出现一些毛病，那么我们每天吃饭其实是没有规定的，对于有些人胃部消化的比较好的人来说，他们每天都会多吃一些，而有些消化本来就比较慢的人吃的就比较少了，这要根据每个人的身体状况而来。
其实一天吃三顿是比较科学的，我们都知道，一般都是早上的时候要吃早餐，中午十二点左右就吃午餐，导致晚上七点钟左右就是正常的晚餐时间了，这样算下来，其实每天三顿是很科学的。
因为早餐是必须要吃的，我们都知道，一般都是晚上六七点左右吃完饭晚餐，那么从吃好饭到第二天早上算下来也是隔了十二个小时左右，每当起床的时候肚子已经饿了，而且不吃早餐也会给身体带来极大的危害，比如说胃病，这就是一个很常见的病情，早餐我们可以选择吃粉，面包、牛奶、包子等，中午和晚上就可以吃饭，所以夹起来也是三顿，总结下来这样的吃饭方式是比较科学的，所以我们应该每天保持三顿的饭量。
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第1个回答 2020-09-28
一天吃三顿饭会更科学。因为我们机体从开始就一直习惯于一天吃三顿饭这种形式，如果突然变成一天吃两顿饭，那么以前机体的运行模式就不适应现在的这种生活方式，从而会导致机体出现健康问题。
第2个回答 2020-09-28
其实一天吃三顿饭还是比较有科学的，因为饮食就是一日三餐，那么吃三顿饭能够保证你身体的这个正常的营养供给，才能达到很好的效果。
第3个回答 2020-09-28
我觉得只要是符合自己的都是科学的。这个无法对比，我有些同学在家里起的晚所以吃饭晚。早餐和午餐一起吃，一天吃两顿，他们觉得这样很好。而我本人起的早，一天得吃三顿。所以这种无法对比，适合自己的就是科学的。