1、讨好型沟通方式
这一类型的沟通者常常自我贬抑、自我乞怜和让步，总是感到抱歉、且不断试图取悦他人，尤其是生命中的重要他人。在语言上，常用“这都是我的错；没有你，我活着没什么意思；我只是想让你高兴等等”。讨好型沟通方式，让人从心理上产生怜悯。
2、指责型沟通方式
这一类型的沟通者常常忽略他人，支配、批评和攻击他人，经常挑剔别人的错误。TA也许并不是个“恶人”，可是这一张刀子嘴，却总让他人感到很难受。
当你辛苦洗完碗之后，“你这叫洗碗？完全没洗干净”。当你拖完地之后，“你连家务都做不好，还能做什么？”当孩子成绩考得不好时，“孩子成绩不好，都是因为你”。
3、超理智型沟通方式
这一类型的沟通者常常采取如同电脑般的冷静与冷酷立场，并不在乎自己与对方的感受，随时保持理性，以避免自己情绪化。超理智的人很像一台电脑在运作，只处理信息不处理感受，因此也会被称为电脑型。
4、打岔型沟通方式
这一类型的沟通者常常做一些事情使自己和他人分心，表现出一副看起来和任何事都无关的样子，从而忽略自己、他人和情境。打岔有两种形式：积极打岔，即TA在你面前，参与沟通，但是没有重点，总岔开话题；消极打岔，即TA选择逃避，直接离开或者在你面前沉默不语。
5、一致型沟通方式
这一类型的沟通者通常能够真诚真实地表达自己，同时，也能关注对方，在适当的情境中，传达直接的讯息，并且为此负责，能顾及自己、他人和情境，也就是指，我们所说的话和我们身体的感受是一致的，我们能准确表达出自己。这种沟通方式看上去很简单，但我们却很难做到。
良好的家庭沟通能够使家人都有一个愉快的心情，营造一个宽松愉悦的家庭氛围；不健康的家庭沟通会使家庭关系剑拔弩张，引起家庭争吵，甚至家庭解散。
人们通常将家庭沟通划分为四种类型。
一、讨好型沟通模式
一方家庭成员为了取悦另一方，认为自己因为要依靠家里其他人而活，呈现出对他人讨好的趋势，害怕家里的其他人不喜欢，害怕家里人把自己看作累赘。与家人交谈多是赞同他人观点，不敢发表自己的看法、观点，一切都是为了获得家庭其他成员的承认与认可。这种家庭沟通模式一般呈现由老人、寄养家庭中。
二、责备型沟通模式
有的家庭成员在与他人对话时表现出怀疑，责备，挑剔，谩骂，咄咄逼人，认为自己是家庭权威，并且不允许自己受到挑战。比如：“你到底在搞什么？”，“都是你的错”，“要不是你....，我才不会....”这些都体现了责备的语气。
三、超理智型沟通模式
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这是指一种过于客观，压抑自我感觉的沟通模式，认为人一定要保持客观、冷静，然而，这种模式喜欢使用抽象的术语，只注重客观情景，不关注他人和自己，缺乏人情味。超理智型沟通的人一般比较古板、有强迫症，故步自封的特点。
四、一致性沟通模式
具有一致性沟通模式的人，重视他人、情境和自我。他在与人交流过程中，尊重他人，注重他人感受、愿意聆听别人，也愿意表达自己的意见和感受，认可环境的压力，勇于承担自己的责任。在与他人交流时呈现出放松、精神抖擞，乐观冷静，开朗自信。在四种沟通模式中，这种沟通模式无疑是最健康的一种了。
其实，家庭成员之间并不只是单一的沟通模式，人是复杂的，并不是十全十美。因此，在沟通中，要尊重他人，真诚表达，把握理性的度。
家庭沟通模式，你是哪一种？
父母的沟通方式营造了一种家庭氛围，孩子在和父母互动中，逐渐形成自己的生存方式。萨提亚总结出四种不太健康的生存姿态，每一种沟通方式都有自己的“宿命”。
讨好型:讨好型是一种常见的沟通模式，一个讨好型的人总希望自己能让别人开心，让别人满意，只有这样，他们才觉得自己是有价值的，可以为环境所接受。所以讨好者常常对其他人和事点头称是，忽视自己的价值和感受，把自己的权利拱手让人，他们很害怕周围的人有冲突，讨好者是家庭或者周围环境中的“小甜甜”，有他们在，会让其他人感觉到气氛温暖甚至热烈。然而他们自己的真实感受却是完全不一样的，因为他们牺牲自我价值，否定自己的自尊，时间长了，自己就会感觉很累。
指责型:与讨好型形成互补的沟通方式是指责型，指责型对他人横挑鼻子竖挑眼，认为凡事都是别人的错，他们的口头禅是:你是怎么回事？要不是你……指责者认为自己的不幸与不快全是别人造成的，他们没有把自己放在主体地位，来对自己的人生负责，把自己置于受害者的角色，就会常常对环境的无力和失控，指责型的人之所以发展出这样的生存姿态，是因为对过去环境的应对，因为指责可以给别人带来恐惧，在一定程度上保护自己。
超理智:超理智的人总是表现得一本证经，面部毫无表情，保持非人性的客观 为了达到绝对的客观，他们常常把自己或者别人的花中涉及感受的部分全部去掉，变得不牵扯个人色彩。超理智者说话前要反复掂量，这样说对还是那样说对，既要保证自己的正确，让别人无可反驳，又不要伤害别人，所以，只有说客观情景啦，因为只有这样才能做到自己和别人都不会受伤，这样一来，超理智的人就让人感觉很闷，毫无情趣。是什么人超理智的人这样说话?是一种内心的自卑，怕出错。超理智的人很害怕别人反驳，好像别人不同意你的意见，就意味着你错了，你错了就意味着你傻或孤陋寡闻，然后证明别人差。
打岔型:打岔型是超理智的对立面，超理智的人通常沉默而稳定，打岔型的人则似乎一刻都不能保持静止。他们企图将别人的注意力从正在讨论的话题上引开，他们不断变换想法，并且希望同一时间做无数的事情，他们不能将注意力集中在某件事上，同时也难以集中注意力，他们的姿态和动作总是显得不合时宜、多动并且毫无目的。打岔型的人适合做需要新鲜创意的工作，总是面对新的问题，想出新的点子，这是他们乐意也是擅长干的事。
每个人都是混合体，每个人都不仅仅只有一种类型，大部分人兼具几种类型，不过每个人可能有一种主导类型，或者最常出现的类型。
家庭沟通中最常见的也就是最关键的婆媳关系中生活琐事，和经济来源，孩子的管教。
对计划进行监督：这一步至关重要。一旦监督不力，可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行监督，比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析自己的感受。
当完成了某一个计划，如跟一直不敢说话的异性打了招呼，可以奖励自己一顿美餐，或是看场电影轻松轻松。这样有助于巩固阶段性成果。如果没有完成计划，就要采取一些惩罚措施，比如做俯卧撑或是做一些懒得做的体力活。
扩展资料：
沟通能力：
构成沟通能力有两个因素，一是思维是否清晰，能否有效地收集信息，并做出逻辑的分析和判断。另一则是能否贴切地表达出（无论是口头还是书面）自己的思维过程和结果。而前者更重要，没有思维的基础，再好的语言技巧，也不可能拿到（传达、说服、影响）的结果。
既然沟通有两个要素，思维与表达，那么，我们可以推论，沟通也有两个层面，即思维的交流和语言的交流。一般人重视的都是语言的交流，但如果你不能了解对方心里此时此刻在想什么，如果对方的思维没有跟着你走。
参考资料来源：百度百科-沟通能力
本回答被网友采纳家长制类型，这种类型就是家长说什么孩子听就可以了。
民主类型这种类型就是家长和孩子之间经常沟通，平等交流。