丰富营养价值的蔬菜茭白你吃过吗?

如题所述

雕胡饭,是用“菰米”做的饭。菰,是一种历史悠久的植物,现代人对这个名字可能会感到陌生,那就换一个大家熟悉的名字------茭白。 

茭白,又名茭瓜、茭笋、菰手、雕胡、高瓜、菰瓜、菰笋、高笋、篙芭、水笋,禾本科菰属多年生宿根草本植物,株高1.6-2米。茭白原产于我国,古人称茭白为“菰”。
在唐代以前,茭白被当作粮食作物栽培,它的种子叫菰米或雕胡,是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。后来人们发现,有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗,且植株毫无病象,茎部不断膨大,逐渐形成纺锤形的肉质茎,这就是现在食用的茭白。

茭白的花果期为秋冬两季。具根状茎,地上茎可产生23次分蘖。形成蘖枝丛,秆直立,粗壮,基部有不定根,主茎和分蘖枝进入生殖生长后,基部如有茭白黑粉菌寄生,则不能正常生长,形成椭圆形或近圆形的肉质茎。叶片扁平,呈长披针形,先端芒状渐尖,基部微收或渐窄,一般上面和边缘粗糙,下面光滑,中脉在背面凸起。叶鞘长而肥厚,互相抱合形成“假茎”。圆锥花序大,长30-60厘米,多分枝,上升或展开。颖果呈圆柱形。

菰秆部未经真菌寄生的植株称野茭白,又称雄茭白、茭儿菜。 茭白属喜温性植物,生长适温为10-25℃,不耐寒冷和高温干旱。平原地区种植双季茭为多,双季茭对日照长短要求不严,对水肥条件要求高,而温度是影响孕茭的重要因素。茭白根系发达,需水量多,适宜水源充足、灌水方便、土层深厚松软、土壤肥沃、富含有机质、保水保肥能力强的黏壤土或壤土。

茭白可分为双季茭白(两熟茭)和单季茭白(一熟茭)两种,其中双季茭白产量较高,品质也好。

茭白可入药,味甘,性寒,归肝、脾、肺经,具有清热、解毒、利尿、催乳的功效,主治烦热、消渴、二便不通、黄疸、痢疾、热淋、目赤、乳汗不下、疮疡等症。 茭白富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、微量胡萝卜素和矿物质等营养成分。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收,目前已成为南北共享、老少咸宜的蔬菜。 

茭白有多种做法:素炒茭白、茭白炒肉片、油焖茭白、酸菜茭白丝------都是大众喜食的佳肴。

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第1个回答  2020-11-25
茭白我有吃过,而且不仅有生吃过,也吃过炒着吃的。我觉得茭白营养价值非常的丰盛,而且口感也特别的甘甜,另外也特别的爽口,不管是生吃还是炒菜吃都是很好吃的。
第2个回答  2020-11-25
我吃过茭白,茭白放在鱼香肉丝里作为配菜,酸甜又脆爽,很美味。
第3个回答  2020-11-24
吃过茭白炒肉,蒜末爆香后加入茭白炒至断生后放入腌制好的猪肉翻炒均匀,出锅前加入盐和鸡精调味即可。