要怎么寻找奋斗的动力?

如题所述

如何更好地把欲望、激情和生活兴趣、奋斗的动力联系起来?

很多人感到无聊、慵懒,并不清楚追求什么人生目标。

今天分享一些我最喜欢的方式方法,以帮助你找出是什么驱动了你前进。

拥抱新鲜事物

尝试着做任何对你来说是新鲜的事情。

这样做的好处是,会给你更多的体验来进行比较和对照,有助于发展你的品味,并逐步完善你的鉴赏力、审美能力。

我非常喜欢新的体验,并且经常答应一个新的邀请,即使我没想到多么喜欢它。

如果看起来对我来说是新事物,那么即使我不喜欢,它仍然可能帮助我完善在某种方面的鉴别能力。

澄澈、清晰的感受来自于对比,

因此,如果你想活得更明白,通过拥抱和接受新的体验来实现更多的对比。这对二十多岁的年轻人尤其重要。告诉你社交圈子的朋友,你愿意尝试你从未做过的事情,并寻求一些邀请。

大脑从经验中学习。

如果你缺乏经验,那么你的大脑怎么知道它最重要的偏好呢?

当然不能——你需要多去训练它。

如果你每天都吃同样的东西,你又怎么能发现你最喜欢的食物呢?

直面恐惧

非理性恐惧常常阻止人们过上有趣的生活。

非理性恐惧是指,如果你不顾这种恐惧而采取行动,你并不会处于任何真正的危险之中。

识别出你的恐惧,然后做出严肃的承诺:直面这个恐惧,直到你可以控制它,即使这需要花10年时间。

公开演讲对我来说是件大事。

我从多年前开始认真思考解决这个问题。

把这种非理性和毫无意义的恐惧变成一种自信的技能,这可以打开许多大门,这真的很棒。

在过去的几年里,我也做了很多社交关系探索,以扩大我的舒适区,进一步完善我的社会兴趣。

刻意持续的把自己扔进令你感到不舒服的境地,你会看到你的舒适区将会扩大。

随着恐惧的减少,你会感觉比以前更自由。

你将有更多的选项可供选择,你不必再仅仅因为害怕某样东西就拒绝它。

面对恐惧的另一个好处是,你会吸引其他正在做同样事情的人们。

你会结交到更优秀、更强大、更有趣的朋友。

避免恐惧的人通常很难与人社交——他们不会交到很有趣的朋友,因为他们总是呆在舒适的区域里。这样的人没有激励性,也不会帮你成长很多。

所以,如果你允许自己成为那种没有生命的人,那些更有趣的人往往会避开你,因为你很少给他们鼓励和激励。但是开始面对你的恐惧,事情就会不一样。

掌握你的非理性恐惧,而不是让它们控制你。

尤其是对失败的恐惧、对被拒绝的恐惧。

失败和被拒绝是生活中最正常的部分,如果你试图避开他们,你也会避开最有趣的生活。

自由地运用“沉浸式投入”

许多人对他们的兴趣知识浅尝辄止。但实际上那最有趣的部分不会轻易显露出来,除非你远远超出基础的水平。

与其试图每天平衡你的生活(这可能导致非常无聊和肤浅),倒不如让自己时常完全沉迷于你的兴趣。

追求兴趣,就要像它是生活中唯一重要的事情一样,直到能到达足够的深度。

离开中间的灰色区域。

我认识的那些最有动力的人似乎完全把自己投入到他们的所有兴趣中。

他们生活在一个0%或100%的世界,而不存在50%。

对他们来说,生活是二元的:它充满了“是”和“否”,而很少出现“可能”、“差不多”。

你最后一次密集追求一个兴趣是什么时候?你是不是除了吃饭、喝水以外忽略了几乎所有事情?一整天?连续几天?

生活应该充满这样的日子:一个焦点,将你从黎明一直带到黄昏。

我甚至在一些小事上也这样做,别人可能会觉得可笑,但我发现这种全神贯注比半途而废或浅尝辄止的工作更具有动力。

例如,我有时进行一次重大采购,需要一两天进行详尽的在线研究,直到我觉得我实际上是一个这方面的专家为止。

放弃无意义的义务

如果你想要有时间和精力去追求你真正感兴趣的事物,那么对所有你不感兴趣的事情都说不。

把那毫无意义的杂乱部分从你的生活中剔除,永远不要回头。

每当节日到来时,我都害怕为别人送礼。我通常尽可能的推迟。

我从来就不擅长,我这样做只是为了取悦别人。我意识到,这不是我的兴趣。所以几年前,我告诉大家我要放弃这个节日仪式。

朋友们都接受我这一点——这一点实际上也没什么。

现在每次节日到来,我都感到很安心,我更享受这一年中一天的时间:所有的压力都消失了。

如果我想给某人买礼物,那么我会这么做,因为我真的很想这么做,而不是因为我觉得有义务尊重一些陈旧的传统。

自由是美妙的!

你的生活中可能也有一些毫无意义的义务。所以直接甩掉它们,这种义务只会浪费你的精神能量,阻碍你花更多的时间在真正的兴趣上。

如果你不能满足世俗的期望,人们通常会嘲笑你。

那就让他们唠叨、发牢骚吧,然后盯着他们看。这最终会过去。

最终,他们会更新他们的期待,以配合你的行为。

不要觉得有义务调整你的行为,来满足别人乏味的期待。

成为快速退出者

当你意识到一条道路不适合你时,不要执着于此。绕过它,继续做别的事情。

一定要尝试新事物,但如果你确信矿井里没有钻石,那就马上退出,即使你没有别的东西可以代替它的位置。

保持一段时间的“空杯心态”,这不会影响你的生活。

生活中有很多有趣的事情要尝试,如果你不学会成为一个快速退出的人,你有时会陷入长期而旷日持久的义务中,这些义务让你陷入困境。

及时止损。

你会犯错,你会买错东西,找错人约会,吃错食物,接受错工作,这是生活的一部分。

当你遇到错误时,请迅速采取纠正措施。

永远不要假装喜欢那些让你厌烦或沮丧的东西。

度过真正的假期

通过休假给自己定期重置。

完全断开与旧日程的联系。

让你的头脑向不同的方向漫游,给自己提供一个你不同于以往习惯的生活。

真正的假期至少是一周,理想情况下最少10天。

它通常需要几天时间,停止沉溺于未完成的项目,并且完全在一个新的位置上重新定位自己。

在足够长的假期快结束时,你会开始感到不耐烦,渴望回到一些有效率的工作。

你的一部分变得想要工作,假期为此提供了时间来构建。

然后,当你返回工作时,它可以像一个盘绕的弹簧一样,送你进入超高的富有动力的行动。

但是,如果你长时间不休息,你最终会发现自己沉溺于低动力的灰色地带,变得乏味。

这时候你知道是时候进行一些新鲜的休息和刺激了。

开关模式

如果你对生活中的一部分感到模糊不确定,你可以把注意力转移到生活的另一部分,在那里你更加清晰。在更清晰的区域完全投入,把不确定的区域暂时搁置一段时间。

例如,如果你此刻对自己的职业晋升或财务状况感到困惑,试着把注意力集中在一些完全不同的事情上,比如关心你的运动、健康,特别是那些你有明确的改进方法的领域。

在缺乏清晰目标感时强迫自己前进可能非常无益。

但是,

你能够通过将注意力转移到另一个领域来实现快速的进步,特别是那些你一直避免的事情,比如清理房间、收拾家务,处理感情问题,或者更新一下你的简历。

通常而言,

这种目标清晰感和行动的惯性最终溢出到先前被封锁的区域,当时机正确时,你会回到那个区域,完全解决你的问题。

工作和学校不一定是你生活的中心焦点,花一个月或更长时间去研究生活的不同侧面,也是美妙的。

我认为对工作效率采取更广泛的定义是非常有用的。

通过为自己或他人创造价值,你可以提高工作效率。不过,这不必然通过传统的工作和业务实现。

为他人创造价值的冲动以及赚钱的欲望可能非常强烈,但重要的是要重视关注生活的其他方面。如健身、人际关系或新的探索。

当你感到被阻塞或卡在某些地方时,这些都能以一种更好的方式服务于你。

停止在不确定性做重大决定

最后的方法是基本的耐心。

我收到很多20多岁的人发来的私信,他们似乎在抱怨他们的不确定性。

他们感到不安的是,他们还不知道该怎么处理自己的生活,就好像这是在这个年龄他们就应该完全清楚。

就我个人而言,我认为期待20多岁的人对自己的生活做什么有高度的清晰认识是荒谬的。

通常是父母或同龄人给年轻人施加了这种压力:让他们做决定、现在就做决定,并以某种方式做出正确的决定。

你应该知道,我也收到来自30岁、40岁的人的私信,他们觉得被推到了过早的“清晰”状态,他们正在为此受苦。

他们最终陷入一个枯燥的工作:社交生活枯燥乏味,几乎没有动力去改变。如果他们幸运的话,他们最终会摆脱这种状态,然后去探索一段时间。

现在这个时代,比起你父母在这个年龄时所处的时代,有了多少种不同的选择?

在这个年龄的时候,他们甚至不存在任何选择职业和生活方式的可能性。

他们是否有能力创建在线购物?数字生活?

实际上,他们的选择要简单得多,因为他们的职业选择更少、关系选择更少、获得信息的机会更少、出行迁移更少,技术更少。

因此,他们与当今20多岁的人相处不洽是完全有道理的,因为年轻人成长在一个完全不同的世界,无限的可能性,并且没有简单的方式过滤掉这些信息。

对你的父母、长辈用同样的规则、道理并不可行,你不能期望他们为你工作:他们的世界已经一去不复返了。

我认为你的20多岁应该是全部关于探索和实验。

这是一个伟大的时期在许多不同的方向扩展自己。

尝试很多很多的新事物,

开始面对你最大的恐惧,

大力投资自我成长,

继续从一个宏伟的兴趣进化到下一个,

不要强迫自己过早地承诺。

不确定是完全没问题的。

我至今仍经历一段时间的不确定性,迷茫于做什么、如何经历下一步。

即使我觉得,我有时也错了。

不同的是,我不会责备困惑的时期,同时我也不允许别人责备我。

我接受这种不确定性,作为探索和延伸自己的时间。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-06-22

最近知乎有个热点话题:

27岁男,职场内耗后心力交瘁,裸辞在家,不想工作也不想找工作,心里很平和一点不慌,是不是废了?

不知道从什么时候开始,清晨醒来,叫醒我们的不再是梦想,而是刺耳的铃声。

穿梭在人来人往的城市,无数遍问过自己,这是我喜欢的工作,想要的生活吗?

很多人的答案是否定的。

但为了生存,第二天依旧扛起背包去上班,过着日复一日的生活,加不完的班,做不完的事,不知道什么时候就丢了自己、忘记了最初的梦想。

回想起曾经刚入职场的我们,意气风发,自信满满,发誓要闯一片天地。

如今却被生活渐渐磨去了奋斗的意志,整天都很“佛系”,变得无欲无求。

“得过且过、随便应付” 变为职场常态。

为什么越来越多年轻人不想工作了?

1、理想很美好,现实太骨感

我们满怀期待的来到理想的城市,走上工作岗位,希望有一天能在这座城市站稳脚跟。

最后发现理想很美好,现实太骨感。别说站稳脚跟,连基本的生存都是个问题。

曾看到这样一个心酸的故事:

有一位男士在深圳打拼10年,从来不敢参加聚会,不买任何奢侈品。

为什么这样?他给我们算了一笔账:


    简单工作餐2000~3000;

    关内租房2000~3500;

    交通无车500~1000元,有车(保险、养车、油费、停车)费约2000;

    其他开支,如生活用品,衣物500~1000;

    个人平均月消费5000~10000之间。

    如果再养个老婆无工作翻1.5倍,7500~15000;

    如果再加个娃翻两倍,10000~20000;

    如果再有房贷、车贷更是难以想象。

    面对巨大的竞争与压力,光是存活下来就费了九牛二虎之力,哪里还敢奢求更多。

    有人说深圳平均月薪1万以上,其实月入5~6千才是常态。

    据统计,2020年深圳工资中位数为5199元。

    为什么要用中位数?因为贫富差距太大,按平均数的话很容易被收入高的群体影响,如果你的收入与马云收入一平均,那你也能够赢过99%的人。

    中位数是统计学中的概念,是指按顺序排列的一组数据中位于中间的那个。

    而基层员工才是社会的真实底色,中位数最能体现一个基层员工的收入。

    理想总是被现实打败,心里的那份目标,似乎遥不可及,甚至感觉永无实现之日。

    2、 工作中没有成就感,做啥都没动力

    前几天朋友非常郁闷,过来找我喝酒。

    他哭着说:“在公司待了10年,活得却像一个透明人,每天进行着重复的工作,没有成就感,做啥都没动力,一眼望到头的生活,却无力改变”。

    我问他这么多年没想过换份工作嘛?
    他回答道:“想换,但这份工作至少稳定,换工作也不知道做啥,于是迷迷糊糊过了这么多年”。

    随着年龄的增长,我们只敢活在自己熟悉的世界里,不敢去冒险,不敢去打破常规,从而导致生活圈子越过越窄。

    却又常常困惑:为什么生活如此无聊、枯燥、乏味?为什么找不到工作的意义,看不到未来?

    只是为了赚钱糊口的工作,每天都是煎熬,自然很难有动力,也就没有成就感。

    3、不是自己喜爱的工作,找不到方向

    很多时候我们的工作是在消耗我们,而不是在滋养我们。

    造成这样的原因,大多数是我们所从事的工作不是我们所喜欢的,同时我们并不知道自己真正想要什么,于是继续忍受着生活和工作。

    我们常看到网友在知乎上求助:

    我好绝望,白活了30年,毕业7年,一事无成,找不到喜欢的工作,这个世上还有什么值得留恋的地方吗?我该怎么办?

    29岁未婚女在事业单位上班,做的不是自己喜欢的工作,想辞职又找不到方向,前怕狼后怕虎,好迷茫。

    男27岁,985毕业5年,在深圳找不到努力的方向,一事无成怎么办?

    很多时候我们看不清努力的方向,甚至付出的努力得不到的相应的回报。

    渐渐地选择了逃避,变得麻木,对自己的工作、生活提不起兴趣,也没有了明确的目标。

    最后开始躺平,失去奋斗的欲望,心里也不慌,好像还挺享受这种自由。

    因为害怕再次失败,所以不敢爬起来。

    迷茫的年轻人,如何破局?

    有很多人一开始初入职场与我们一样懵懂,但深入职场后,他们活得非常通透,同时也找到了自己所爱的,获取了真正自由。

    他们往往知道自己想要的是什么,知道自己如何做才能达成目标。

    哪怕环境不允许,周遭有变化,他们依然拥有调节的能力。

    他们会给自己制定科学的职业规划,找寻契合自己的工作机会,让自己充满希望感。

    大部分成功的人,都做到了这三点:

    1.敢于挑战自我,积极拥抱变化

    前两年,唐山市政府取消路桥收费站导致大量收费员下岗,一群收费员大姐抱头痛哭,甚至求助媒体说自己所有的青春都交给收费站了,除了收费她啥也不会,希望媒体帮助自己解决下岗的问题。

    可惜时代在发展,一些没有技术含量,重复性的工作就是会被淘汰,不未雨绸缪地跳出舒适圈去寻找出路,等待自己的很可能就是被时代淘汰。

    虽然这话有点残忍,但不得不承认,出于本能,我们都更容易在乎眼前的短期收益,而忽略了长期的回报。

    特别在大公司,每个人都是一颗螺丝钉,重复着相同的工作,过着温水煮青蛙般的生活, 一旦发生变化,就困在原地,无力改变。

    曾看到这样一句话:“世界上唯一不变的就是变化,世界上唯一可能的就是不可能。”

    在这个不断变化的世界里,我们只有时刻保持警醒,敢于拥抱变化,才能在变化来临时站稳脚跟。

    其实这个道理并不难?但为什么很多人不愿意做呢?

    答案就是我们总是习惯性高估风险,而低估回报。

    很多人还没开始行动,就在担心自己会失去什么。其实对于大部分刚毕业的年轻人来说,他们没有什么可以失去的,反而获得的可能更多。

    正是可以多次尝试,不断迭代的一个阶段。

    如果选择错了,失去的也只是一点点;但如果选择对了,得到的可能是100倍、1000倍的收益。

    相反,对于步入职场多年的人士来说,肩负各种各样的责任,以及家庭负担。需要承担的风险可能更高。

    这个时候我们不得不考虑现实,应当寻找一些小的“堵注”,把风险降到最低。

    比如我在主业不变的情况下,做一门副业写作,每天花30分钟至1小时来精进这方面的能力,如果有一天主业保不住了,我还能靠写作来维持日常生活。

    我们不仅要有防患于未然的意识,更要有理性的判断,思考以及周密具体的对策。

    敢于挑战自我,积极拥抱变化,或许我们就能不被生活的“现实”所击垮,拥有不一样的人生。

    2.找到喜爱的事情,并拿到结果,才会动力满满

    生活的意义感不是等来的,而是你要先行动,在行动的过程中找到意义感,热爱上它,才能摆脱乏味的生活。

    直播女王薇娅的成功就是不断突破自己,找到了自己的热爱,并拿到结果所造就的。

    前段时间,薇娅刚过36岁生日,她在微博上总结了自己一路走来的经历。

    看完不得不感叹一句,果然厉害的人都很敬业,甚至可以用拼命来形容。

    下午3点起床,4点开始工作,直到次日凌晨6点,每天工作长达14个小时。

    一年365天,有330天是这样度过的。

    关键是我们从来没看见她疲惫的那一面,相反她总是看起来精力旺盛。

    36岁的她,脚步从未停止过。

    后来我才知道薇娅的工作动力,源于她勇于突破舒适圈,不断探索,寻找真正属于自己的赛道,并在赛道上做出成绩,赚到钱。

    虽然提钱有点俗,但我们必须承认,用爱发电,只是单纯的喜欢很难长久的坚持某件事。

    一件事,只有可以带给我们丰富的物质回报,能赚到钱才会更有动力去工作,形成良性循环。

    可见找到自己所擅长并热爱的事业,拿到结果赚到钱,会让你动力满满。

    我们可能很难一开始就知道自己擅长与热爱的,分享一下我是怎么做的。

    问自己:有什么事情做起来很辛苦,但却十分开心?

    多关注内心的感受,因为感受不会骗人,你做这件事情是开心、刺激还是烦躁、想逃避?

    回忆一下:有没有哪些事情你做起来比别人好,经常得到夸奖表扬?甚至别人会来向你请教、求助。
    头脑风暴一下:列出自己能想到的、感兴趣的所有职业或爱好,写到一张纸上,进行排序,选出最感兴趣的行业,每天花半小时去研究一下。

    如果没有想法,那就不断的去尝试,尽可能多的去探索世界,接触不同的可能性。

    滴滴创始人程维刚毕业时,也曾十分迷惘,但他敢于不停地去尝试。

    他在毕业一年里接连换了六七份工作,卖过保险、做过足疗,直到他在阿里找到一份销售工作,一干就是七年。

    后来时机成熟,他决定自行创业,做滴滴打车平台,最终大获成功。

    正是他重视方向的选择,不畏辛苦,一定要找到自己热爱的事业,所以才成就了如今的他。

    3. 设定阶段性的小目标,并长期坚持

    听过这样一句话:没有方向的船,任何风都是逆风。

    深以为然,没有方向,你就永远到达不了彼岸,也就获取不了快乐。

    设定阶段性的目标,并把目标分解成一个个小目标,这样更容易从零跨越到一,获得满足感。

    最后只要坚持下去,你的人生也许就能进入一个新的高度。

    世界领导力大师约翰·麦斯威尔曾讲过一个“五斧头”的故事。

    樵夫的屋前长了一颗很大的树木,挡住了他的通行,樵夫想要把它砍倒。

    但树木实在太大了,需要花费大量时间,而樵夫每天也有很多活需要干。

    于是他决定每天砍“五斧头”,刚开始每天的这五斧头丝毫没有让这棵树动摇。

    甚至一年了,树还没倒。但樵夫知道,只要他坚持下去总有一天能砍倒这棵大树。

    目标很大没有关系,只要我们把目标分解成一个个小目标,就像樵夫一样每天砍五次,终有一天能达成所愿。

    就像麦斯威尔先生从19岁时就决心想要成为领导力的权威,为了实现大目标,他设置了属于自己的“五斧头”目标:每天阅读、记笔记、分类归档、写作、思考。

    不论发生什么,他都坚持每天砍这“五斧头”,到至今已坚持了40多年。

    而他的梦想也早已实现,被誉为“美国领导学权威”、 “世界领导力大师”。

    有了明确的目标后,我们只要悄悄地努力,不到最后,不放弃。始终坚持下去,终有一天,我们就能获得自己想要的生活。

    最后,希望我们都能找到适合自己的路,不困于现实生活中。

    最重要的是,永远不要停下来。

    - END-

    作者简介:仙女妹妹。热爱文字,以文修心,坚持向上成长的明媚女子。

第2个回答  2022-06-20
有持之以恒的态度。
做事情就要持之以恒,不能够半途而废,更不能因噎废食,在遇到困难的时候,我们可以停下来想一想,但是,绝对不能从此一蹶不振。
坚定自己的理想。
自己树立了理想,就应该继续坚持下,无论遇到什么情况,坚持既定的目标是不能放弃的,所谓的“有志者事竟成”,理想都没有了,何谈成功呢?
有持之以恒的态度。
做事情就要持之以恒,不能够半途而废,更不能因噎废食,在遇到困难的时候,我们可以停下来想一想,但是,绝对不能从此一蹶不振。
坚定自己的理想。
自己树立了理想,就应该继续坚持下,无论遇到什么情况,坚持既定的目标是不能放弃的,所谓的“有志者事竟成”,理想都没有了,何谈成功呢?
做一个信念坚定的人。
有些人是有远大理想的,但是,却不能够始终坚持这种信念,而是经常改变自己的想法,遇到别人的非议,马上就打了退堂鼓,这样也是不可能成功的。
失败的重新爬起来。
失败了并不是很可怕,可怕的是失败以后不能重新站起来,而是变得随波逐流,碌碌无为,其实,很多时候,只要再坚持一下,就会成功了。
认证总结失败的教训。
失败固然是有原因的,我们不能完全去找客观的理由,而是应该在自身方面多找找原因,让自己的能力水平再上一个台阶,这样以来,就会离成功更进一步。
成功的时候不忘初心。
如果我们取得了成功,我们也不要放松对自己的要求,开始的时候,我们制定了长远的目标,就应该照着这个目标和方向继续努力前进。
与志同道合的人携手前行。
成功的道理上离不开一些好朋友,好同事,好哥们儿,所以,我们要和这些志同道合的人建立一种长远的良好关系,大家互相帮助,谁有困难互相帮一把。
寻找奋斗的动力很重要,有了动力你就会去不顾一切的去奋斗。希望我的回答对你有帮助!