跑步，跳跃时感觉右腿大腿部分很累怎么回事？？

如题所述

推荐答案 2019-05-23

自己的经验吧希望能帮助你：
1可能身体没活动开
运动前身体活动开
2活动量太大、肌肉过于疲劳了
多休息
3本身就是长身体的时候肌肉反应很正常
4身体正在成长营养没更上
建议多吃蛋白质食品列如牛奶
豆类
5平时运动少了突然的运动照成的肌肉不适
你经常打球者这可能不是
就这些了
我以前也遇到过
但现在好些了
希望对你有帮助、

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其他回答

第1个回答 2019-02-03

我认为原因有很多种，一般对于专业运动员来讲应该就是运动前没有很好的热身右腿没有很好的伸展开，在有就是很有可能是已前运动的时候右腿受过轻微的伤，没有调理好留下隐患了。我建议你还是去医院进行一下检查，毕竟我们还是要相信科学不能靠猜测！

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...跑步后大腿肌肉酸痛怎么办?运动后腰疼是怎么回事?答：运动强度过大的话，导致肌肉过度劳累，超出了负荷范围，容易出现腰部肌肉拉伤，造成肌肉痉挛而引起疼痛感，再者运动的时候腰部过度用力或是超出了活动范围，都容易引起肌肉拉伤。