第1个回答 2020-05-15
1、香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。孕妇生产之后的一段时间里，都需要得到较多的休息，运动量会减少，肠胃的蠕动会变得慢，消化功能有所下降，容易导致便秘的发生。同时，生产过程中会失去一部分的血液，需要补血。而铁质是体内造血的主要微量元素，香蕉中含有较为丰富的铁质，所以孕妇分娩前后多吃香蕉不但可以预防便秘，还可以预防贫血。
另外，孕期内孕妇补充足够的铁质也可以有效起到遇到婴儿贫血的效果，胎儿时期的营养主要从母体中吸收，胎儿吸收到足够的铁质，到出生之后的婴儿患贫血的几率会较低。
2、桂圆
桂圆，也即龙眼，既可以新鲜食用也可以晒干之后食用。桂圆是营养极其丰富的一种水果，其味甘、性平、入脾经心经，有良好的补血益脾的功效。
产后体虚的人可以多吃，可以补脾胃之气和补心血不足。可以直接食用新鲜的桂圆肉，也可以在食物中添加晒干之后的桂圆肉，其效果一样。
分娩时候需要消耗较大的体力，产妇可以喝点桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。
3、红枣
红枣中含较多的维生素C和葡萄糖、蛋白质，是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。红枣的吃法较多，既可以生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
4、橘子
橘子含维生素C和钙质较多，可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，还能防止产后继续出血。钙质还能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络还有通乳作用，当产妇乳腺管堵塞时可以适当食用，可以避免这种情况的发生。
5、山楂
山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产后食欲不振、口干舌燥、饭量减少，适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化的作用，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
但是需要注意的是山楂并不适合在孕期内食用，容易导致流产。
第2个回答 2020-05-14
1、山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。
2、荔枝
荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。
3、奇异果
味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
4、葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
产妇吃水果注意事项
水果基本的营养成分相似，如都含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维。但不同的水果，营养价值略有差异。产妇吃水果注意事项：
1、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。
2、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
本文详细介绍了孕妇吃生产后吃什么水果，也介绍了产妇吃水果注意事项有哪些。作为一名产妇，最好是知道自己产后可以多吃一些的水果，其实产妇吃水果可以补充充足的营养，但是产妇吃水果需要注意的问题还是很多的。
第3个回答 2020-05-14
孕妇分娩后可以吃什么水果？一般情况下苹果还有就是香蕉之类的，都是可以吃的。但是水果是要把它烫热了，热了之后再让产妇吃，千万不要吃生冷凉的东西。要注意好好调养。女人生孩子就是过一个没鬼门关，一定要。把月子做好。不要留下什么病根儿。
第4个回答 2020-05-14
刚生产完的产妇吃一些偏温性的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，但是要用热水烫一下，这样可起到补充维生素和微量元素的作用，并且可促进胃肠道的消化与吸收，防止便秘的情况发生，产妇水果要少吃点，多吃一些清淡易消化的食物。