如果你在生活中遇到不开心的事，你会选择去做什么？

Question

如题所述

Answer 1

我需要看是什么事情让我不开心，一般情况下会选择吃点甜点，或者运动来转移注意力调节情绪，如果是对现状不满意或者悲观的话，我会选择出去旅行，去开阔一下自己的眼界。

运动的时候人的大脑会分泌很多的多巴胺，这种脑内分泌主要负责大脑的情感和感官的感觉。将兴奋及快乐的信息传递。因此可以缓解不开心的情绪。

但一般不开心的时候，人会变得很沮丧和懒惰，这种时候需要给自己一股动力，如果放任这种情绪，你只会越来越颓废，不要多想，立刻换上运动服出去跑两圈，当汗水流过，真的能体会到开心的感觉。

很多人在心情低落时，特别容易产生情绪性进食，吃一点甜品能够刺激大脑，让自己开心一点。不过需要强调一点的是，在心情低落时，是不容易产生饱腹感的，会出现吃到止不住的这种情况，因此偶尔可以放纵自己一下，但需要注意调节自己进食的种类和发生的次数。

这个世界从古至今都是残酷的，我们需要认知到这一点并学会去融合它热爱它。不管你是什么样的人，总会有很多人欣赏喜欢你这样的人。不要随便的去否定自我，去做自己想去做的事，成为自己想成为的人。

旅行的过程会遇到很多风土人情，也会遇到一些意想不到的经历和挫折。我们在年纪轻的时候，最好让自己多去经历一些苦难，这些苦难会是人生中非常宝贵的财富。经历这些苦难之后，你会具有更大的心理承受能力，更开阔的眼界，更深层次的对人生的思考。

这些东西在未来就是你的眼界和见识，而且以后你看问题的角度和宽度会发生很大的变化。

Answer 2

每个人心中都会有很多不开心的事情，当我不开心的时候，我就会去自助餐厅，然后好好的吃一顿，这样的话心里面就不会那么难受了。

Answer 3

我会选择出去散散心，到河边走一走，或者是空旷的地方去看一看，美丽的景色会让自己的心胸宽广不少，那些不开心的事也会变淡很多。

Answer 4

如果我在生活中遇到不开心的事，我会出去运动出一身大汗，洗个澡再吃一顿大餐，看场好看的电影，再给喜欢的亲戚朋友打个电话聊聊天，就会开心起来。

Answer 5

我会选择去做一些让自己感到开心的事情，暂时地选择忘记，这件让我不开心的事情。去河边散散心，去买点自己喜欢吃的零食，在家里边吃零食边追剧。