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    • 您好！请问吃什么食物可以增加精子的数量？谢谢！

    您好请问吃什么食物可以增加精子的数量？谢谢

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    第1个回答  2020-02-15
    一般建议戒烟戒酒，适当
    锻炼身体
    ，
    规律
    作息
    ，对提高
    精子
    质量
    和数量一定效果。
    食物方面的话，可以多吃富含锌的食物，比如
    螺旋藻
    ，
    紫菜
    ，虾等
    海产品
    ，
    牛奶
    ，
    麦片
    也有效果，坚持一段时间就会有效果。
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