晚上不吃晚饭真的会瘦吗

如题所述

不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息

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第1个回答  2019-05-17

不吃晚饭可以减肥吗?

第2个回答  2020-10-07

不吃晚饭不是好的减肥方法,短时间有效,反弹很快!

第3个回答  2020-05-26

不吃晚饭可以瘦可是不健康

第4个回答  2020-01-17
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