如果工作和精神压力过大,这类人群容易引发斑秃,我们都要学会如何释放压力。出现斑秃的朋友,可以用以下3个方面来解决:
1补充锌:雄性激素太高会使头皮渗出大量油脂,将引起油脂堵塞头发的生长而掉发,锌能够降低雄性激素,平时生活中可以食用锌食物对头发有很多好处,例如牡蛎、黑芝麻、地豆、核桃、黑豆等;
2补充维生素E:维生素E促使头发生长加快,建议平时生活里多吃些这方面的食物来改善,比如卷心菜、黑豆、黑芝麻等;记得曾经在我玩游戏的那五个月里,很有可能是由于长期生活作息不规律,造成头上的头发变柔,两侧头发掉落,难过了挺长一段时间,尝试过一些方式,但起不到作用。在一次偶然中百度上找到了帮助生发的首姜源育发液水,用了几个月后,掉发的地方慢慢长出一些细小的头发,我的头发比之前还要密,不会像以前那么烦躁了,整个人看起来比之前年轻了很多岁。
3补充维生素B:维生素B能够使头发才能长得更好,能够吃一些富有维生素B的食物来改善,比如西兰菜、红萝卜、豆类等;我的故事也许能帮到你,我想你也可以实现目标的,请采纳我的回答,谢谢!
追问感谢。