对于许多学生来说，在高二分班之后，自己通常都不知道该怎么样适应新环境。因为自己高一明明都已经在一个新的班级，然后自己好不容易适应了自己高一的班级，高二又进行分班了。那么我们自己在高二分班之后，首先就需要去明确自己的学习目标。因为自己分到这个班是进行学习的，高一可能是混杂在一个班级里面没有分科，所以自己有很多志同道合的人。但是在分了班之后，自己就需要以学习为目的，这样才能够保证自己高考是能够取得好分数的。
需要明确自己的目的与任务
想要适应新环境，还有一个方法就是能够尽快的融入到集体当中。那么自己能够拥有良好的适应环境的能力，这样才能够让我们自己获得他人喜欢，并且会给我们自己的学习带来一些比较好的物质条件。那么就需要我们自己能和同学之间和睦相处，并且我们自己在和同学交往的时候也需要去注意分寸。一定要保证自己的情商在线，这样才能够让同学认为这一个人是十分的值得交朋友的。
和同学之间好好相处
因为在高中的时候，大家都已经具有了独立思考的能力。所以我们自己在给别人建议的时候，也不要太过于直观和主观，这样只会让别人感觉到十分的不舒服。我们自己在说话的时候也需要去顾虑他人的感受，因为这样一些人际关系，从根本上也能够决定我们自己之后的生活状态。
还有就是大家在适应新环境的时候，也需要去让自己尽快的融入到这个班集体当中。在需要自己去帮助班集体做事的时候，自己一定要义不容辞的去完成，这样才会让班集体里面的每一个人，都能够拥有这样的一种主观的意识，因为每一个人都希望别人能够起到的作用。
很多学校在高二的时候都会进行一次分班，很多学生在分班之后都会很不适应，而是想回到之前的班和之前的同学和老师继续一起学习。但是，如果我们没有办法去改变这个事情的现状的话 ，我们只能去改变自己，让自己去适应这件事情 。如果你觉得自己分班了之后很不适应新的环境的话 ，我们可以采用下面这几种方式去调整自己的心理状态。
首先，我们要打开自己的心扉，积极的去结识新班级的朋友。很多人到了一个新的环境之后， 会封闭自己不愿意去交新的朋友。其实这种处理方式是很不可取的， 因为你总是沉浸在过去的环境中，不让自己适应新的环境的话，是很难往前走的。当你总是处于这种消极的心态下的话， 是很难有心情去好好学习的。所以，我们最好不要做班级里面的边缘者 而是要积极的去结识新的朋友。
其次，我们可以在自己烦躁的时候去操场里跑上几圈。 很多人都不愿意运动。他们觉得运动是一种很累的方式。 但其实运动除了能够强身体或之外， 还能够让我们整个人放松下来。 当你觉得很烦躁的时候 ，去操场上跑上几圈后， 你会觉得整个人都松懈下来了。 当你整个人都很放松的时候， 自然有更多的精力去适应新的环境，去好好学习了。
除此之外，我们要调整自己的学习节奏，去跟上老师的步伐 。每个老师讲课都有自己的风格，在分班之前 ，你可能已经习惯了之前那位老师的讲课方式了。所以当你到了新的环境，去接受新的老师的讲课方式时，可能会觉得特别的不习惯。但是我们可以调整自己的学习脚步，让自己跟上老师的脚步。
等时间久了之后，自然也会喜欢这个新老师的讲课方式。但是前提是我们不要去讨厌这个老师，如果你打心底的不喜欢他的话， 自然也是很难学会他所教导的这个科目的。
2.重心的转移，高二分班后，得把重心放在自己的重要科目上，制定一些个人计划表，把以前落下的部分补一下，避免跟不上节奏，适应不了新环境
3.朋友圈要适合自己，高二分班后，学生可能会接触到很多的新同学，有些同学和自己志同道合的可以深交，有些可以只是建立和谐的相处模式就可以了
4.可以寻求老师帮助，进入新环境后，学生有问题可以和老师进行沟通交流，了解情况，减少自己对新环境的陌生感
总之，新的环境新的开始，努力慢慢适应它，你不能改变它，但是可以适应，不要过多害怕，放松去面对它，一切都会顺其自然的