心理扭曲怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。
心理扭曲的人通常是逆向心理。往往对于某种事物发生会感到抗拒。心理扭曲就是从外界得到的信息经过大脑后被自闭的心里给扭曲了，形成了错误的认识，进而影响到了一个人的行为，有人格分裂或忧郁症的趋向。比如，会有“我为什么活着？”“为什么不在一开始就死去了？”的这种心理状态，在遇到被同学欺负的时候会有一种杀死对方的冲动。

Answer 2

通过和别人比较来培养自制力，保持社会功能良好，保持良好的人际关系，要积极参与劳动实践。劳动使人消除不必要的忧虑和摆脱过分的自我注意，使生活内容丰富而充实。

1、通过和别人比较来培养自制力。扩大自己的生活领域，多多接触人和事，认真积累生活经验，从而体现现实中自己的品质与才能。认真对待自己的功与过。对理想与现实之间的差距，应该随时调整，否则易产生挫折感或自卑心理，这是对心身健康不利的。

2、保持社会功能良好。所谓社会功能良好，即为对社会适应自如。

3、保持良好的人际关系。在与人交往时还应注意：真诚的鼓励和赞美，而不是阿谀逢承；从团结的愿望出发，善意的指正；尊重别人人格，不把意见强加于人。

4、要积极参与劳动实践。劳动促进个体的发展包括躯体和心理两方面。通过劳动实践从而保持和现实的紧密联系，通过劳动实现理想，纠正不切合实际的空想，并在劳动中增进人们的友谊。

劳动使人消除不必要的忧虑和摆脱过分的自我注意，使生活内容丰富而充实。劳动的成功与成果，使人们认识到自己生存的价值，因而对生活充满信心。

心理扭曲的表现：

1、常常会在晚上哭泣。

2、会经常出现杀人、自杀、自残的念头。（多数会去实现）

3、有边缘型人格障碍的倾向。

4、因为长时间的不与人交往或在交际圈中处于被人嘲笑的地位，会有幻想出另一个人当做自己的朋友。严重者会变成精神分裂症。

5、性格孤僻，狂暴，易怒，无好友。

6、多次盗窃，毁坏公物，逃学，旷课。

7、有抑郁症的倾向。