通过和别人比较来培养自制力,保持社会功能良好,保持良好的人际关系,要积极参与劳动实践。劳动使人消除不必要的忧虑和摆脱过分的自我注意,使生活内容丰富而充实。
1、通过和别人比较来培养自制力。扩大自己的生活领域,多多接触人和事,认真积累生活经验,从而体现现实中自己的品质与才能。认真对待自己的功与过。对理想与现实之间的差距,应该随时调整,否则易产生挫折感或自卑心理,这是对心身健康不利的。
2、保持社会功能良好。所谓社会功能良好,即为对社会适应自如。
3、保持良好的人际关系。在与人交往时还应注意:真诚的鼓励和赞美,而不是阿谀逢承;从团结的愿望出发,善意的指正;尊重别人人格,不把意见强加于人。
4、要积极参与劳动实践。劳动促进个体的发展包括躯体和心理两方面。通过劳动实践从而保持和现实的紧密联系,通过劳动实现理想,纠正不切合实际的空想,并在劳动中增进人们的友谊。
劳动使人消除不必要的忧虑和摆脱过分的自我注意,使生活内容丰富而充实。劳动的成功与成果,使人们认识到自己生存的价值,因而对生活充满信心。
心理扭曲的表现:
1、常常会在晚上哭泣。
2、会经常出现杀人、自杀、自残的念头。(多数会去实现)
3、有边缘型人格障碍的倾向。
4、因为长时间的不与人交往或在交际圈中处于被人嘲笑的地位,会有幻想出另一个人当做自己的朋友。严重者会变成精神分裂症。
5、性格孤僻,狂暴,易怒,无好友。
6、多次盗窃,毁坏公物,逃学,旷课。
7、有抑郁症的倾向。