11问答网
所有问题
如何防止感冒啊
如题所述
举报该问题
推荐答案 2023-02-19
预防感冒,可通过以下方法进行:
一、增强自身的体质,增强抵抗力,适当锻炼身体,坚持做一定量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等,通过这些运动可以增强体质,减少感冒的机会。
二、注意饮食结构合理,要尽量多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜,低盐、低脂、低糖,少吃辛辣刺激性食物。
三、在感冒多发季节,尽量避免到拥挤的人流中活动,如超市商场,避免交叉感染。
四、规律生活,早睡早起,戒烟戒酒,保持心情舒畅。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/F7P4MMS48MP4FP78Fq7.html
相似回答
大家正在搜