很多妈妈都会有这个烦恼：宝宝老是怕人、见到生人就害怕，导致不敢跟别人交流。其实，合适的引导可以改善宝宝怕生的心理。
有少数小孩，和家长亲人单独在一起时能有说有笑、情绪自然，没有异样的表现。但如果家里来了外人，就像换了个人似的，非要家人抱着、给对方留下一个后背，或干脆躲到没有生人的房间里不可；如果让他跟着父母到亲戚朋友家作客，是想也不要想的，即便去了也绝不进门；他们平时拒绝到任何陌生的地方去、不愿意结交小朋友，而喜欢独自在家里与玩具为伍；对上幼儿园和上小学表现出抵触情绪。
哪些行为与“退缩”有关
5岁的田田白白净净、眉清目秀的，谁见了都说像个女孩；而他的性格也出奇的安静，平时喜欢一个人看卡通书、看动画片、玩玩具或听奶奶讲故事，很少出门和小朋友玩，也不邀请小朋友到家里来。田田很乖，哪些事情不能做，对他说一遍准能记住，所以家里的人从不担心他会有什么冒险的举动。但和同龄的小孩比，温顺的田田孤僻、胆小、怕狗、怕猫、连小白兔也不敢摸一下；最让家长头疼的是不愿意上幼儿园，老师说他很少说话，和小朋友玩或被老师点名在大家面前说话显得很不自在，也很少参加集体活动。奶奶心疼孙子，怕小朋友欺负他，索性隔三岔五把他留在家里。
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田田的表现不能简单地归结为“老实”、“听话”，因为老实、听话的小孩很多，但他们不排斥小朋友、不拒绝尝试新的活动、也不回避到陌生的环境中去。而田田的孤僻、沉默、胆怯、交流焦虑，则显示出其行为中明显的退缩倾向。
他介绍，儿童的退缩行为表现为人际交流的退缩、对新鲜事物的退缩和日常生活活动的退缩。这三种表现在某些小孩身上会同时存在，也有的小孩在人际交流方面表现得最为突出。这些行为具体体现在：在家里比较安静，说话不多，但与家人交流还算自然，对客人则表现出惧怕或回避的态度；在幼儿园喜欢独处，或者怯怯地、很不情愿地跟在小朋友的后面参加集体游戏、从不主动回答问题；在极少的户外活动中，很难主动参与其他小朋友的游戏中，面对陌生人打招呼，显得害羞、不知所措。这些小孩大多缺乏自信，他们虽然独处时感觉比较自在，但心中又常常感到压抑、孤独和焦虑。甄大夫说，儿童突然进入一个陌生的新环境，或遇到意想不到的惊吓而显出害怕、退缩的样子是正常的，但随着他对新环境的逐渐适应，状况会有很大的改观。有退缩行为的儿童却总是与新环境格格不入、难以适应新生活；缺乏创造性。所以，应对他们及早干预，否则任其发展，有可能延续到成年，对其性格的形成、自身发展和生活都带来不利的影响；严重的还会导致自闭倾向。
小孩退缩家长该做些什么
1.举办家庭演出
表演式游戏，是改善小孩退缩行为的好帮手。最初做这项游戏单纯由家庭成员参与，每个人扮演一个角色。内容可以是讲一段故事、唱一首歌或演一段木偶戏。当然，把说话最多的角色和机会给小孩这时，全家人应以掌声鼓励小孩，给他自信。当小孩爱上了这种游戏方式之后，征得小孩的同意，请一两位他熟识的叔叔阿姨或小朋友来当观众，父母事先要和他们说好：“一定要夸奖小孩”。有了这个成功的经历，父母再创造机会、鼓励小孩在更多的外人面前“演出”。
2.宝贝也参与社交
对有退缩行为的小孩，家长可有意为宝贝安排一些“社交”活动，尽量不强化他的胆小怯懦，而是鼓励他参与其中。比如约上几个有差不多大小孩的朋友、同事或邻居一起到郊外玩上一天，大人和小孩共同爬山、游戏或在草地上追逐；也可以一起约着到游乐场玩。受到周围环境的感染，退缩的小孩渐渐也能融入其中。当然，最初父母要花点心思，甚至要一点一点地教小孩如何进入小朋友的游戏中，只要有一点点进步就别忘了夸他。如果小伙伴中有比退缩宝宝年龄大一些的就更好了，这时爸爸=妈妈托付小哥哥小姐姐领着弟弟妹妹玩。
3.失败也是财富
对小孩来说，体验失败也是一笔财富。所以，在小孩对外界新鲜事物有尝试和探索欲望的时候，家长该做的是助他一臂之力，拉后腿的做法是绝对不可取的。当他遭受挫折和失败时，父母主动地帮他分析原因，共同找到比较好的解决途径。如果粗暴地训斥、指责，会给小孩造成很大的心理伤害，以致从此对没有做过的事情或曾经做不好的事情采取逃避的态度。还有一点，就是要相信小孩的能力，给他一定的自主权和机会，学会自己管理自己。
6月份啦，相信3岁娃娃的家长很多都开始在操心自己家宝宝准备上幼儿园的事情。
刚入园/开学，很多孩子（特别是第一次入园的孩子）都会哭着不愿意去幼儿园，这种情况往往会持续一两个星期。面对孩子的哭闹，有的家长无奈表示“孩子怕生，没办法”，有的家长怒喝“你怎么这么胆小？”其实，孩子刚入园时会哭闹，并不是因为怕生或者胆小，而是因为“分离焦虑”。
孩子入园哭闹不止都是“分离焦虑”惹的祸
孩子上幼儿园了，对家长来说，是孩子进入了人生新的阶段，但对孩子来说，却是一次与爸爸妈妈的痛苦分离。入园之初，很多孩子都会哭闹，因为孩子离开熟悉的人或环境时，会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，即我们通常所说的“分离焦虑”。
大多数孩子或多或少都有分离焦虑，程度较轻的孩子可能稍有不安或郁郁寡欢，严重一些的孩子会哭闹或脾气暴躁，更加严重的孩子还可能伴有头痛、腹痛、恶心等身体反应。
家长开学第一课：缓解孩子的入园“分离焦虑”
孩子入园哭闹、情绪不稳是正常现象，家长不要只顾着责怪孩子胆小或适应能力差，而是要理解孩子的这种正常心理，正确引导，帮助孩子一起度过焦虑期。
1.提前带孩子熟悉幼儿园
如果我们在开学之前提前带孩子到幼儿园玩耍，那么等到真正开学时，孩子哭闹的情况将会有所减少。因此，建议家长在入学前带孩子到幼儿园熟悉一下环境，条件允许建议可多去几次，让孩子知道幼儿园里都有些什么有意思的东西，这样孩子对幼儿园甚至会有所期待。
2.调整孩子的作息时间
有的孩子由于幼儿园生活作息跟家里的区别较大，比如午睡时间不睡觉，到了上课时间又想睡觉，孩子可能会觉得幼儿园不如家里好，于是开始想家，接着开始焦虑不安和哭闹。家长应该尽早让孩子在家里培养跟幼儿园一样的作息时间，以便孩子尽快适应幼儿园生活。
3.培养孩子自理能力
焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，比如学会自己吃饭、喝水、穿衣、上厕所等。如果是年龄较小的孩子，不会自己做这些事，则应教会他（她）向老师求助，比如告诉老师自己要尿尿。
4.帮孩子寻找归属感
对于孩子来说，幼儿园是一个完全陌生的环境，所有的摆设都是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都是陌生的，这会让他们感到害怕。其实，我们也可以让孩子在幼儿园里找到归属感。
家长可以给孩子准备一些专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子，甚至是一两件心爱的玩具，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰。
5.帮孩子找小伙伴
如果条件允许，可以让孩子跟熟悉的小朋友一起上幼儿园。很多家长都会选择离家较近的幼儿园，如果自己小区有孩子也上这家幼儿园，可以让孩子跟小伙伴一起上学，有熟悉的人，孩子的分离焦虑也会减轻很多。
6.给孩子安全感
孩子哭闹时，不要责骂或呵斥，给他（她）一个拥抱并好好安慰，告诉他（她）妈妈（爸爸）一定会准时来接他（她），等孩子冷静下来再离开，而不要硬把孩子拖进教室然后强行离开。接孩子放学时一定要准时，第一个星期可以带着孩子喜欢的玩具或零食去接他（她），让他（她）觉得自己足够被重视，以给予孩子足够的安全感。
7.增强幼儿园的吸引力
家长接孩子放学时，不要接了孩子马上就回家，可以陪孩子在学校的户外活动场地先玩一会儿。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩，这样孩子可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，就会有明天再来幼儿园的动力。
8.和孩子交流幼儿园的趣事
孩子上幼儿园之后，家长应多跟孩子交流关于幼儿园的事物，比如问问孩子老师今天说了什么，你认识了几个同学，同学跟你一起玩了什么等等。久而久之，孩子会发现幼儿园里有很多有意思的事情，也会更爱上幼儿园。
9.家长要调整好心态
当孩子哭闹着不想去幼儿园的时候，很多家长会心软、动摇。要知道，孩子虽然年龄小，但对爸爸妈妈的情感、心态却是十分敏感的，当他察觉到爸爸妈妈的动摇时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以家长一定要把握好心态，保持愉悦的情绪状态送孩子去幼儿园，并对孩子的点滴进步予以及时鼓励。送完孩子后，不要躲在外面偷看孩子，以免被孩子看到家长身影，更加哭得厉害。
10.积极和老师沟通
入园时一定要将孩子的基本情况告诉老师，比如是否能自己吃饭、自己上厕所等，老师了解孩子的情况后才能照顾得更加到位，孩子就不会因为这些不适而对学校产生抗拒。孩子上学后，家长也应及时了解孩子在学校的情况，以便跟孩子更好的交流和引导。
“怕生”是宝宝社会性发展到一定程度的体现。它是宝宝感知、辨别和记忆能力、情绪和人际关系获得发展的体现。细心的妈妈会发现，宝宝在3-4个月时已能对妈妈做出反应，只要妈妈走近宝宝，他就会冲妈妈乐，以此表达自己快乐的情绪。当妈妈在屋里走动时，宝宝的目光就会追随妈妈的身影移动，并表现出明显的想要得到妈妈关注的表情。一旦妈妈不予理睬，宝宝就会哭闹。如果发现妈妈不在视线内，宝宝也会以大声哭闹来表达自己的不满情绪。到了2、3岁，宝宝仍然会对陌生人和陌生情景感到恐惧，这是宝宝发展的共性。此外，由于遗传因素的差异，宝宝出生以后所处的家庭教养环境也千差万别，因此每个宝宝认生的程度也存在很大的差异。怕生对宝宝来说是一种非常正常的现象，但是如果父母不注意正确引导而任其自然发展，那么将来就有可能影响宝宝的社会化进程。
孩子怕生不要担心，这是宝宝一种正常的现象，孩子一岁多到了怕生敏感期，我们要做的就是正确引导！下面是解决方法！
1.提前预防
在宝宝还不懂得认生的时候，可以有意识地带宝宝多接触其他人
2.别强迫宝宝和陌生人交往
需要注意的是，在解决宝宝怕生问题时绝不能一厢情愿勉强宝宝和谁亲近，这样只会进一步加深宝宝的排外心理。当陌生人到来时，如果宝宝怕生，可以允许他熟悉情况后再逐渐和陌生人接近。如果宝宝不愿意跟陌生人亲近，不要强迫他，更不要让他单独与陌生人在一起。此外，在遇见宝宝不认识的人时，父母要很正式地向陌生人介绍宝宝，并且不管宝宝多认生，都以轻松愉快的态度面对陌生人，这样可以帮助宝宝很快消除顾虑。与陌生人磨合的机会多了，宝宝害怕的心理自然就可以得到缓解并最终得到克服。
3.培养宝宝安全感父母对宝宝的态度、情感要稳定，不要忽冷忽热。照料宝宝、与宝宝接触的时间最好固定，尽可能避免宝宝长时间见不到妈妈，尤其不能以“再怎样，我就不要你了”、“把你给谁谁”之类的语言威吓宝宝。
4.切忌溺爱宝宝
被溺爱的宝宝很多会胆小。比如看见宝宝正爬向床边，不要表现得过于吃惊；宝宝磕碰了一下，不必过分安抚；宝宝要自己拿杯喝水，就让宝宝自己拿等等。多数宝宝对成人的态度很敏感，如果父母对宝宝总是很担心、很焦虑，宝宝多半就会变得比较胆小。过分认生就是这种养育方式造成的后果之一。
一、可以用玩游戏的方法来改变小孩子怕生怕生是很多家长头疼的事。其实小孩子怕生就是因为他自己感觉周围给他的感觉不是很安全，从而产生了恐慌的意识。如果在生活中可以锻炼自控能力的环境，在一个陌生的生活环境，这样他的恐惧感就不会产生。从而他就不会感觉到很怕生。如果宝宝有怕生的习惯，那爸爸妈妈可以用投掷游戏来给演习，在远的距离，可以用很大的力气去把某些东西给打倒，在自己的空间意识中么有必要去恐慌。举个例子。就让宝宝拿一个石头或者其他的什么不易损坏的东西去打击一个目标。这时候就要告诉他，手跟眼睛都要目视目标，集中注意力，去打击目标。打击到了他会是什么样的结果，让他在意识中感觉到，其实没有那么严重，不必恐惧。这样多多给宝宝做些游戏，锻炼了宝宝的手脚，也锻炼的宝宝在思想上其实什么事都么有必要去害怕。。试着去接触，去尝试。怕生不一定宝宝会有，大人也会这样的。到一个从来么有去过的陌生环境，陌生的人，陌生的事物。也会产生出恐惧，不安宁的意识。所以也会怕生。这时候就要去尝试着去接触陌生的事物，跟旁边的人语言上的沟通。以减少恐惧感。其实有很多的方法来改变宝宝怕生。大人在小宝宝很小的时候就带他多去小区或者公园多走走，，出去多跟同龄的小宝宝玩游戏什么的。还有多参加一些趣味小游戏。这些都是可以很好的改善宝宝拍生。宝宝在不到一岁就开始有了力气去拿那些在他眼里很稀奇的东西，爸爸妈妈就可以在这时候就不要去可以的阻止他去弄什么，他这也是有意识的在跟空间接触。也是不错的解决怕生的方法。还是再次跟爸爸妈妈说句，宝宝的健康就是我们的幸福。二、孩子教育的误区1、家庭教育缺乏统一口径一个家庭里，孩子受到家长的喜爱。但孩子提出的要求，常常会出现这样的情况：爸爸否定的事情，却受到妈妈和奶奶的肯定和赞许。这种情况常常会使孩子心理上无所适从。倒底听奶奶的，还是听爸爸的。同时也会让孩子形成犹豫、任性等不良性格。2、忽视孩子的心理承受能力孩子也存在心理上的承受力，这跟大人是一样的。由于人才竞争日益激烈。致使家长产生急躁情绪，总希望自己的孩子早日成龙。如有的家长把多种能成才的“武器”，都往孩子的小脑袋里灌输。既要孩子学弹钢琴，又要孩子学电脑。既要孩子成为科学家，又要孩子成长为艺术家，这种心情，虽然可以理解，但也要记住，孩子在漫长的学琴时间中，失却了童年应有的欢乐和兴趣。
孩子胆小怕生怎么办？教你8个妙招缓解宝宝“怕生”的弱点！
孩子怕生的问题，估计大多数父母都遭遇过。我先来说说我家孩子的情况。我家孩子糖糖是个小女孩，1岁之前没有怕生的情况，所谓初生牛犊不怕虎，不懂所以不怕。但是随着年龄的增长，她就渐渐表现出害羞怕人的性格，开始是不让别人抱、不喜欢别人看她，后来越来越严重，到1岁半的时候发展到见了人就躲，听到别人跟她说话就很紧张，看到成堆的人看她就直接崩溃。
孩子2岁半的时候就变得非常活泼大方了。喜欢主动跟人接触，喜欢跟别人对话，喜欢在人前表现，非常喜欢热闹的环境，每个见过她的人都夸她活泼可爱。
我家宝贝究竟是怎么转变的呢？我来分享一下我们家对待怕生的对策吧！
1、提前预防
2、逐步扩大交往范围
3、别强迫宝宝和陌生人交往
4、尝试投宝宝所好
5、找机会发挥宝宝强势
6、培养宝宝安全
7、切忌溺爱宝宝
8、交往的方式要得当。
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