感觉自己抑郁了应该如何就诊？
感觉自己抑郁了应该如何就诊？在互联网信息时代，大家在互联网上获取各种情绪量表的成本非常低，很多小伙伴在网络上自测，发现自己处于一个轻度或者中重度的抑郁状态，然后就自行诊断认为自己得了抑郁症。医联心理专家白吉可：感到自己陷入抑郁，请一定要重视自己的情绪感受，及时咨询或就诊，别抗拒，为了自己。
感觉自己抑郁了，那可以去咨询专业的心理咨询师，也可以和家人亲戚朋友聊聊。都是可以的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-04
朋友，你好，一般人在人生中出现一些负面情绪是很正常的，只要不去理会它，该生活生活，该工作工作，该学习学习，也就没事了。但是有些人就是闲着没事干，开始怀疑自己是不是不正常了，是不是心理有问题了，然后去查询心理疾病的症状，要知道目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，正常人都能在里面找到自己有的症状，如果对号入座，天天不断的去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致自己内心的痛苦越来越大，最后被套进心理疾病的陷阱中，走不出来了，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们肯定的回答让这些人更加确定自己就是一个心理疾病患者，继续不断的去关注强化自己的症状，不断的做心理咨询或者不断的看病吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，甚至从轻度转化为重度，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？
负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。
如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福！本回答被网友采纳
负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。
如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福！本回答被网友采纳
第2个回答 2021-01-04
不要压抑自己，把内心的想法和家人朋友交流，说出来会好很多。就诊的话去医院可以挂精神科或者心理科，不要对精神科抱有歧视而抗拒，其实精神科是很正常的一个科室。如果拿不准要挂哪个科室医院前台也有导医和预诊可以向工作人员寻求帮助。也可以去找心理医生咨询。
第3个回答 2021-01-04
轻度抑郁症去医院挂心理科，严重的需要挂精神科。有的医院精神心理科是一个科室，所以您可以先咨询一次导医再挂号。抑郁症是一种神经症，同精神病不是一种性质，有自知性，通常需要药物配合心理治疗的方式，轻度抑郁可以以心理治疗为主。
第4个回答 2021-01-04
感觉自己抑郁了，一定要去医院就诊，最主要的是自己要调控自己的情绪，一切都要想开点，这是最主要的，自己的命才是最重要的，其他一切都是浮云