豆芽放冰箱几天能不能吃,要看放多长时间以及豆芽是否发生腐化变质的情况,如果没有发生便是可以食用的,如果保存不到,发现豆芽已经出现发黑出水或者是味道难闻等异常情况,就是不适合吃的,如果食用对于人体的健康是非常不利的,需要重新购买新的豆芽食用。
好的豆芽芽身颜色洁白、有些发黄,颜色纯正,而发生腐坏的豆芽颜色会有所改变,一般是呈现出灰白或发黑等异常颜色。
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注意事项:
在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长,因为豆子发芽后,豆子中的游离氨基酸和还原性维生素C开始随着豆芽的成长开始慢慢增多。但是豆子在成长过程中,会不断地消耗营养,并使自身的植酸酶活性不断升高,不断地水解植酸;除了植酸含量的下降,还有豆子中的蛋白质也转化成维生素等成分供自己生长。因此,豆芽长得越长,营养物质损失就越多。
烹调黄豆芽切不可加碱,要加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。
烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。
参考资料来源:百度百科-豆芽
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