现在的电脑几乎普及每个家庭，不管是使用电脑玩游戏的，还是使用电脑上班一族，长时间对着电脑，对皮肤对身体都是有很大的影响的。那么平时要怎么保养，才能达到使用电脑无所畏惧呢？
首先电脑的显示器要调到合适的度数 ,色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205.可以有效防止光线刺痛眼睛，减少眼睛疲劳酸痛。
首先电脑的显示器要调到合适的度数 ,色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205.可以有效防止光线刺痛眼睛，减少眼睛疲劳酸痛。
长时间对着电脑的人，平时可以多喝些绿茶，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用哦。
平时除了喝绿茶外，长时间待在电脑前的人可以在电脑前摆放一盆仙人掌，可以有效地防辐射.但要注意仙人掌的摆放位置哦,小心扎手.
要经常补水，电脑辐射会导致皮肤发干。所以身边放一瓶水剂产品，如滋养液、爽肤水、精华素等，经常给脸补补水分。
如果要做到保养好皮肤跟身体的话，有条件的尽量使用新电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍呀
使用电脑后，要记得马上洗手洗脸洗澡。脸上裸露的肌肤上都会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸洗手洗澡，这样将使所受辐射减轻70％以上！
要经常清洁电脑显示器，用干净的细绒布跟清洁液把显示器擦一遍，减少上面的灰尘。电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。
睡觉前2小时最好不要用电脑。在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍
电脑与其它家用电器一样，重在保养。下面介绍几种保养须知：家庭应备有电脑保养用品，如用于清除灰尘的小功率吸尘器。用于清洗机壳和键盘的酒精，和用于擦除显示器上灰尘的无静电抹布等。
电脑要安装在通风且太阳直接照射不到的地方，而且一定要远离水源，宜在15℃～30℃之间工作，阴雨时节，应常通电加温。应注意保持主机、显示器、键盘、光盘、软盘和电脑周围环境的清洁。
防病毒。电脑病毒会破坏文件，使电脑“死机”编程失效。防病毒方法主要是杜绝交叉使用他人软盘，做到专机用专盘。
防震动。电脑内部部件多为接插件或机械结构，如果震动部件就会产生松动，影响整体工作。
防电压波动。一般宜在200V±5%电压条件下工作，最好选用稳压电源。
本回答被网友采纳谈谈自己怎么用的吧：
一：硬件方面：1.注意机箱里面的线.像电线啊.数据线什么的.别碰着风扇.最好也用扎带扎上.别弄得乱糟糟的.
（品牌机就不存在这问题了）2.电脑要放在稍微通风一点的地方.最好是别太接近地板.灰比较多.散热也不好.大楷3个月就开一次机箱.检查是否有灰尘.==3不要频繁的开机关机.尤其注意:不要在电脑才关机.马上又开机.电脑在开启的时候.硬盘里面是高速转动.现在硬盘基本都是7200转的这大家都知道吧.电脑刚关的时候硬盘还没停下来.你又马上开.硬盘又开始高速转动.这肯定对硬盘不好.一般情况不要选择热启动.热启动容易造成不必要的损失.系统文件丢失啊.硬盘损坏..等等..3机箱最好自己再增加一个风扇.现在的CPU主频都比较高了.发热也比较厉害.如果你不另外再加风扇的话.机箱里面的热不是很好的散出来.造成机箱里面的温度比较高.主板.显卡什么的
长期在温度比较高的环境下工作.对寿命是肯定有影响的..
二：软件方面.
一般来说C盘主要就装系统和一些不是很大的文件.比如说常用软件什么的.还有就是有些必须装C盘的东西.然后游戏什么的千万不要装C盘.C盘一旦文件太多.系统运行起来是相当缓慢了.防火墙要打开.我用的天网防火墙.杀毒软件最好也开着.如果说你的电脑配制不错的话.记得系统漏洞补丁一定要补上.我用的是360安全卫士.360还可以清除一些流氓软件.不必要的插件==
挺好用.上手就会..
还有电脑一定要定时清除垃圾.一般1-3天1次吧.我用的超级兔子.电脑优化推荐使用优化大师.
当有不需要的软件的时候.最好是使用软件自带的卸载程序.不要直接删除文件...还有挺老多的经验的..可是我要去上课了..，
时间写了..有什么问题可以QQ问我.或者邮件联系:[email protected]