我还挺有资格回答这个问题的。因为我也爱过不该爱的人，明知道不应该爱，所控制不住自己，这种矛盾的情绪是会让人崩溃的，有时会莫名其妙的哭，很长一段时间不知道发自内心的笑是什么，吃不好，睡不好，整个人都迅速消瘦。
后来我才知道这状态的我就是抑郁了，当时并不知道。
理智上，知道要停止，感情上做不到，很像是那些吸毒的人一样。既然不该爱，那就要懂得放手。为了尽快摆脱这种欲罢不能的状态，我做了几件事情。
第一，就是努力工作，为了不去想那个人，我自己主动加班，主动要求参加外地培训，用工作强硬减少见面的时间和想那个人的时间，当然，我的工作成绩也自然变得名列前茅。工作的成就感和同事朋友圈的增加，让我的情绪好了许多。
第二，戳破和那个不该爱的人之间的谎言，这些谎言有的是自己给自己的，也有对方有意无意给我的。比如，未来我们有可能在一起。再比如，我需要的时候，一他都在等等。
第三，逼对方做选择，也是逼自己。走出暧昧，要么分开，要么就处理好一切，在一起。只能有一个选择。
这是两个人的事情，不能单方面决定怎么办，需要让两人都明白应该结怎么做对两个人才是最好的。
这个过程十分不容易，但是做到了，真的和不该爱的人彻底分开，会发现那是一种解脱，这是过来人的真实感受
希望对你有所帮助。总之一句话，不该爱的人就应该不爱。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-06
明知不可以，偏要喜欢你，许多人都是这样！然而很多时候往往会伤害到自己。等到过了很久以后，你会发现当时觉得自己很可笑，有点傻傻的感觉，甚至感觉自己很幼稚！
所以有时候我们必须学会放弃，在明明知道不可以的时候，我们就应该选择放弃了，长痛不如短痛，放弃后给自己一杯冰凉彻骨的水，浇灭心中的火，在雨里狂奔，狂歌醉吟
都未尝不可，！为的就是以后能够得到幸福，
所谓强扭的瓜不甜，不要因为一颗花的枯萎而忽略了整个花园，张开双手，你会得到更多的美！
流星固然美丽，但你可知道，任何一颗星星都有它美丽的一面，只是你没有发现而已，只要用心去发现，许许多多的美不比你现在的他差，！好了，话就说到这里，人有时候需要静下心来，用心去想，只有懂得放弃的人才会是幸福的人，希望你得到自己的幸福！~
所以有时候我们必须学会放弃，在明明知道不可以的时候，我们就应该选择放弃了，长痛不如短痛，放弃后给自己一杯冰凉彻骨的水，浇灭心中的火，在雨里狂奔，狂歌醉吟
都未尝不可，！为的就是以后能够得到幸福，
所谓强扭的瓜不甜，不要因为一颗花的枯萎而忽略了整个花园，张开双手，你会得到更多的美！
流星固然美丽，但你可知道，任何一颗星星都有它美丽的一面，只是你没有发现而已，只要用心去发现，许许多多的美不比你现在的他差，！好了，话就说到这里，人有时候需要静下心来，用心去想，只有懂得放弃的人才会是幸福的人，希望你得到自己的幸福！~
第2个回答 2022-10-04
长痛不如短痛，既然知道对方是一个不该爱的人，就当机立断的放弃他，寻找新的目标吧。
第3个回答 2022-10-07
办法就是适当的时候还是放手吧，得不到就要放手的