我还挺有资格回答这个问题的。因为我也爱过不该爱的人,明知道不应该爱,所控制不住自己,这种矛盾的情绪是会让人崩溃的,有时会莫名其妙的哭,很长一段时间不知道发自内心的笑是什么,吃不好,睡不好,整个人都迅速消瘦。
后来我才知道这状态的我就是抑郁了,当时并不知道。
理智上,知道要停止,感情上做不到,很像是那些吸毒的人一样。既然不该爱,那就要懂得放手。为了尽快摆脱这种欲罢不能的状态,我做了几件事情。
第一,就是努力工作,为了不去想那个人,我自己主动加班,主动要求参加外地培训,用工作强硬减少见面的时间和想那个人的时间,当然,我的工作成绩也自然变得名列前茅。工作的成就感和同事朋友圈的增加,让我的情绪好了许多。
第二,戳破和那个不该爱的人之间的谎言,这些谎言有的是自己给自己的,也有对方有意无意给我的。比如,未来我们有可能在一起。再比如,我需要的时候,一他都在等等。
第三,逼对方做选择,也是逼自己。走出暧昧,要么分开,要么就处理好一切,在一起。只能有一个选择。
这是两个人的事情,不能单方面决定怎么办,需要让两人都明白应该结怎么做对两个人才是最好的。
这个过程十分不容易,但是做到了,真的和不该爱的人彻底分开,会发现那是一种解脱,这是过来人的真实感受
希望对你有所帮助。总之一句话,不该爱的人就应该不爱。