现在年轻人的交际圈越来越窄，在结交新朋友方面的能力存在极大的缺陷。雨蒙刚刚结束校园生涯进入职场之后，和以前的很多朋友都断了联系，并且在公司里面也不怎么爱说话，每天都觉得很压抑。他也很想积极的去认识新的朋友，但是好像一直都找不到方法，或者说找不到好的由头。在现在的年轻人中，普遍的都存在这样的情况，这是为什么呢？
导致这种现象的原因是多种多样的，有社会的原因，也有家庭的原因。
一、现在的年轻人大多追求个性；
一些年轻人觉得自己要营造、保持独有的个性，可以通过减少和他人接触，避免他们对自己产生影响，从而长期保持自己独特的个性。
二、网络中一些不积极的文化影响；
现在是互联网时代，每个人都能够在网络浏览到各种信息，其中不乏一些在别人情绪低落时发出的话语，例如：“我就习惯自己一个人，喜欢这种初心永不变”，“狮子都是独来独往，也够才会成群结队”之类的。
三、习惯了在家中从小养成的孤独感；
因为城市里，每个小孩的游戏空间都是有限的，常常被父母把自己关在家里，习惯了一个人独处，习惯了孤独的感觉。
四、缺乏沟通交友的方式方法；
普遍而言，现在的孩子，结交新的朋友都是在学校里，随着朝夕相处的时间越来越长才慢慢的成为朋友，而在离开学校之后，踏入职场，在快节奏的生活方式下，他们没有足够的时间去学习怎样结识新的朋友。
五、过度地依靠电子产品；
现在的网络是发达的，里面什么都有，以前的同学群，或者现在地交友软件功能，例如
漂流瓶、摇一摇，当用习惯了这些工具之后，对于现实中的社交方法就更加陌生了不少。
既然对我们来说，交友已经成为我们的短板了，那我们还有必要花费心力去再次培养它吗？
其实是非常有必要的，因为人类是群居性动物，人和人之间的沟通交流是必不可少的，我们不可能在面对面中采用网络聊天的方式进行互动，学会在现实中面对面的交流是我们不得不面对的问题，并且交友的益处并不仅仅只是在拓展人际上。
第一，较强的沟通交流的能力能够有效地促使我们交到更多的朋友，分担我们的烦恼，对身体是非常有好处的，能让机体处于积极活泼的状态进而促进身体的新陈代谢，减少一些疾病的发生。相反而言，如果孤僻寂寞，人的情绪就会长期低落，会对身体不利的影响。
第二，良好的
人际关系对事业发展有很大的帮助，因为强大的交际能力能让我们受到更多人的喜欢，帮助更快捷地谈成生意，对自己的事业起到很大的促进作用。
第三，强大的交际能力能够有效化解家庭中的各种矛盾，能够更加妥善地处理各种问题，更加有利于
家庭关系的和睦。
怎样把曾经没有来得及学会的社交能力，迅速地重新培养出来？
1.懂得去欣赏和尊重他人，每个人都希望别人能够欣赏、尊重自己。我们非常容易看到别人的缺点而很难看到别人的优点不利的，因为每个人都有它的闪光点，我们要通过发现别人的闪光点，并且让它对自己产生积极的影响，同时发现并且肯定别人的优点，更能帮助我们得到别人的认同。
2.客观地观察别人和自己，这样能够发现自己依然存在很多的不足，而身边的人都有值得你学习、借鉴的地方。我而不是因为别人有缺点就去否定别人，而是注重观察到别人身上存在的闪光点，从而去欣赏、尊重和肯定别人。
3.真诚待人，人和人之间的情感都是相互的，并且情感具有传递性，别人待我们是否真诚，我们很容易就能发觉到，但是同样的，我们对待别人是否真诚，别人一样的可以很容易的察觉到。所以为了能够结交更多的朋友，我们需要做到以诚待人。
4.积极帮助他人，在我们现在所处的社会中，人与人之间是相互帮助，共同成长的，并且我们可以通过帮助他人，这种简单的方式，和别人产生一些基本的互动，从而加速友谊的建立。
人和人之间建立联系或者说建立友谊，需要遵循的原理其实非常简单，就是善于肯定他人的长处，发现他们的优点，这对我们而言也会产生许多益处。
在人类社会中，我们通过友谊得到的满足感是远超我们的预想的。社会的发展就是价值的实现，人际交往的本质则是社会价值的交换，只有个体对外在社会有了现实的需求，才会愿意去交往。并从交往中获得价值感，明白别人对自己的价值，也实现自己对别人的价值。
人与人都是相互的，例如相互帮助能够简单有效地实现彼此的价值，同时得到心灵的满足。我们要明白我们的物质生活资料都是来自外部社会的，我们需要通过交友有效地获得这些物质资料。
如果正在阅读的你，还是不能意识到，与人交往相对于一个人独处的优势，那我们一起来简单的设想一下，我们在目前的社会条件下，能否一辈子都只是倚靠网络，倚靠聊天软件，来得到我们需要的一切？答案是否定的。那么在网络上聊天的互动性能够比得上在现实中遇到朋友时的那种喜悦吗？答案也是否定的。于是我们不难得到一个简单但是明显的结论：不论我们自身有多么的内向，我们有多么的不擅长于交友，我们都不能回避与人相处，不能回避结交新的朋友，并且也是无法回避。
只有走向世界，才能拥有世界；只有认识更多的朋友，才能更加有效地帮助我们在现实社会中实现自己的价值。