有的女性因为自己的月经量比较多而苦恼，然而月经量过少也非常令人担忧。月经量少属于月经不调的症状之一，所以我们一定要进行医治，否则会出现更加严重的后果。那么，月经期间吃什么增加量呢?下面，听听小编怎么说吧!
女性朋友都知道，在来月经的时候就应该多多的注意，有些女性在来月经的时候还会出现腹痛，其实这是一种不好的现象，痛经也是一种病，所以在经期的时候就应该注意不要吃一些凉的辛辣或者是刺激性的东西，这些对身体都会造成危害，那么吃什么能让月经量多点?
要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以让身体脏血彻底排净。
平时，我们应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。注意保暖、避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
由于人与人的体质不同，月经的出血量以及来月经的时间都有很大不同。而且有些女人由于加班熬夜或者减肥节食等原因，导致了内分泌失调，也会引起月经出血量减少。那么女人月经量少是什么原因?我们一起来了解下吧。
1、过度节食。女性过度节食，导致营养不良，也会导致月经量少;
2、休息不好。女性在月经期间不能保证良好的睡眠，女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至
3、情绪影响。女性生气或遭受严重的心理创伤，这些因素都容易导致少女月经量少;
4、内分泌因素。导致月经量少常见原因的是内分泌因素，如各种激素分泌异常或不排卵等;
5、子宫内膜因素。月经量少可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。