我的骨龄已经15岁了，还能长高吗

Question

如题所述

Answer 1

当然可以的，男生可以涨到25到28之前，女生可以涨到23到25之前，不要随便放弃，不要太在意自己的骨龄，有些朋友看到自己15岁或者16、17一过就感觉没长了，就认为自己的骨骼闭合了，其实这是休眠期罢了。要多拉伸多跳跃进行刺激。
我今年22岁，1年前我只有1米72，在经过了差不多1年的努力锻炼后，我长高了整整4厘米。这是我的亲生经历，我看的“杨云风的日记”里面的锻炼方法，每天跑步热身15-20分钟！跳跃摸高60个，踮脚摸高60个，拉伸30分钟！拉伸可以吊单杠，开始臂有些酸痛，应该吊杠有点猛哈哈！跳跃摸高就是跑几步，然后奋力向上跳，跳的时候手要尽力向上伸。从常理上讲，摸高也确实是长高最好的一个办法了。

Answer 2

长高是由营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。




长个是要付出实际行动的，建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈    

Answer 3

是真的吗？真希望是真的，我孩子才一五七就被医生判了死刑😂