最近一年时间脾气变得特别暴躁，但是我之前是老好人那种的什么事都不会生气发脾气的，特别有耐心的人

Question

最近一年时间脾气变得特别暴躁，但是我之前是老好人那种的什么事都不会生气发脾气的，特别有耐心的人本人24岁，从小到大都特别瘦的那种，很多年了一直经常失眠，经常想的事比较多，去年下半年当上班长起工作压力很大，因为部门刚成立事也很多，就觉得自己变得容易生气，到今年上半年，觉得自己很难控制情绪，特别没有耐心，在工作中就发了好几次火。网上有说肝和甲状腺会影响人的情绪，求分析一下我的情况，谢谢！

Answer 1

你这是时间久了压抑的，又加上现在的工作压力大，所以爆发了。你说你以前是老好人那种，老好人在别人眼里都是那种吃点亏都无所谓的人。但是人始终是凡夫俗子，虽说不生气，但内心潜意识还是记住了自己吃亏了，日积月累时间久了，再加上外在因素就容易爆发出来，其实每个人都一样，只是每个人的爆发量不同而已。
你这种情况需要缓解一下自己的心情，最有效的方法就是参加社交活动，当然不是夜店不健康的那种，列入说钓鱼，爬山，骑行等群体性强的活动，如果特别想发火，一直自己压抑着的，可以去健身房，找个沙袋，使劲的打，发泄完就好了，主要是要把这股气排出去就好

Answer 2

年轻人最重要的是能控制住自己喜怒，让别人看不透你，这样你才能压制别人，特别是你刚当上小领导，别人看不穿你就不会胡乱搞你，让你难受。肝和甲状腺什么的，吃药只能解决部分问题，你要从根源上解决。
别人干的什么让你发火的事，你拿笔给他记下来，这样一直记，每个人都会好奇你的小本子，其实你只要给他名字记下来，他犯一次错打个叉，同时要和你领导提前沟通自己最近的苦恼，一段时间后把表现最差的换掉，领导不同意就派他做难做的事。
你以前有耐心，是因为节奏慢，现在的你自己也要给别人一些犯错的机会，毕竟你们是新的部门

Answer 3

如果你怀疑是疾病引起的，那最好还是去医院查一下。不过最有可能还是因为工作压力大，你没有排解的方式。应该也没有人可以商量

Answer 4

坏境变了，人也会的

Answer 5

人随着环境而改变