老年人养胃的补品有哪些 老年人该吃哪些补品

Question

如题所述

Answer 1

注意以下几点： 一、每日三餐要定时定量，食物不要过于粗糙，进食要细嚼慢咽。 二、饭菜要可口，不可过量、过热。 三、少食辛辣刺激性食物。 四、平时应进食易消化、富营养、多纤维的食物。 五、不可多用寒、凉性的食物，如螃蟹、蛤、竹笋、芹菜等。 六、做好腹部保温，尤其是秋、冬易患胃寒，常吃些生姜、姜糖水、大枣姜汤等有驱寒暖胃之效。 七、经常按摩腹部，促进肠胃蠕动，改善消化功能。 八、坚持服药，多吃酸性食品，如山楂、橘子等，以补充胃酸不足。