孩子缺乏哪些维生素

Question

如题所述

Answer 1

孩子缺乏维生素会对身体健康产生不良影响，本文将介绍孩子缺乏哪些维生素以及缺乏维生素的表现。
💪B族维生素
B族维生素的主要功能是帮助食物转化成能量，保证B族维生素的供给可以让孩子精力充沛；维生素B2、B12和叶酸可以促进身体对铁的吸收、促进红细胞的发育，预防贫血。B族维生素能够促进神经系统的发育，提高孩子的学习效率，促进智力发育，并保证大脑活动的特殊消耗。
🍭维生素C和维生素A
这两种维生素促进免疫系统的发育，在儿童体内构筑一道坚固的免疫防线，所以很多科学家建议用维生素C、维生素A预防感冒。维生素A帮助形成视觉，尤其是在孩子成长发育期。
🦴维生素D
很多孩子长期在补钙，但还是缺钙，这主要与维生素D缺少有关。维生素D帮助钙质的吸收，保证儿童骨骼和牙齿的正常发育。