刚才看了你对其他人的追问,你是在减肥,并且每天只在早上吃一顿。维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物,对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用,掉头发的重要原因之一就是缺少维生素。体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。你节食只吃一顿,每天的摄入的各种养分不足,自然会导致人体缺乏充足的营养补给,身体都没有足够的养分如何供给给头发呢。所以就严重脱发。
若是想要从饮食上入手,那么饮食要清淡为主,不要吃高热量油炸食品、辛辣刺激性食品等,如辣椒、烟酒、咖啡等,多吃一些有利于长头发的食品,如牛奶、鱼肉类等。自然不在掉头发。
追问我恢复正常饮食的话还会涨出来吗?
追答短期的减肥在恢复正常饮食,头皮毛囊得到充足营养之后是会恢复正常运转的,也就是在你正常饮食之后你的脱发情况会得到缓解,然后再注意下,多吃点促进生发的食物,应该是可以恢复的。
追问嗯谢谢
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