我国没有绝对不受寒潮影响的地区，寒潮是严重的气象灾害，对我国的破坏严重，除了青藏高原和云贵高原等地不易受到寒潮影响外，大部分地区都受其影响。
云贵高原向南倾斜的边缘部位，在横断山脉南段多有“帚状”间山、宽谷区域，寒潮从
西伯利亚过来由于地势阻挡（
秦岭等），势力减弱。青藏高原由于本身地势的海拔，受西伯利亚寒潮影响小。
寒潮对我国的侵入路线为：
1、西路：强冷空气自北极出发,经西伯利亚南下，进入我国新疆，然后沿
河西走廊，侵入华北中原，直到华南甚至西南地区。
2、中路：强冷空气从西伯利亚的
贝加尔湖和蒙古国一带，经过我国内蒙古自治区，进入华北直到东南沿海地区。
3、东路：强冷空气从西伯利亚东北部南下，有时经过我国东北，有时进入日本海，侵入我国东北沿海一带。东路寒潮是危害最小，次数最少的寒潮。