早期怎样预防肥胖？

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中，在减肥的时候，积极的体育锻炼是早期预防肥胖的重要方法。锻炼的时间和内容在预防肥胖的问题上十分重要。

Answer 2

多运动，适量控制饮食，少吃零食。

Answer 3

早上一杯水，10点钟一杯水、12：50一杯水，，3：25一杯水、5：25一杯水，睡觉前一杯水。少吃油腻的东西，少油少盐少糖，多吃土豆。饭前吃水果。吃东西不看电视。不要受寒。多活动。

Answer 4

预防肥胖的话多运动，再就是注意饮食。饮食非常关键，少油少盐，清淡一点。消耗大于摄入，想胖都困难。

Answer 5

少吃高油高糖高脂肪的食物。尽量不要喝碳酸饮料多做做运动。多吃一些粗粮。瘦肉。