朋友之间的感情是需要维系的，经常聊天交换想法、彼此鼓励安慰都是促进友谊的方式。的确在我们都有自己的工作、学习和生活的环境下，每天长时间的过度交流会让人觉得耗费精力。
在你有这样的问题的时候，很有可能是好朋友跟你的交流已经让你觉得是一种自我的消耗了。我和闺蜜之前也会有这样的问题，但是可能比你的状况稍好一点的是，我们彼此都意识到了这个问题，而不是单方面的，这样解决下来就会比较轻松一些。
给你一点我自己的建议和处理的方式吧。
1. 不让时间被他人左右。给自己规定该工作学习的时候就去专注，这个时候除了紧急的事情需要接电话处理以外，其余的微信、短信、邮件都不理会，而是等到休息的时候统一回复。
这样能够不让自己被别人打乱，很多时候一点思绪或者正在进行的工作被打乱、再回过去处理的话，自己的状态就会变差，或者不能马上接上之前的思路。
2. 指定好一个时间交流。我跟闺蜜会在最近有很多事情要分享或者要询问意见的时候，提前约好，比如这周五下午一点要打个电话或者语音通话，大概时间是一个半小时左右。
我的习惯是写个备忘录，里面标注上到时候要说的事情。这样两个人协商好了之后，平时都是各自做自己的事情，随时在备忘录里增减信息，避免打电话的时候一个问题说个没完或者该说的东西打岔过去就忘了。
这样的做法是我目前一直在做，并且觉得还是很有效果也很节省时间的，希望能够对你有帮助。
微信公众号：昕爷Sophia 欢迎关注~
首先你得改正自己的观点，朋友之间无话不谈明明就是一件好事情，为什么会觉得自己在浪费时间？要在自己的身上找出问题的所在关键， 是不是聊的东西都是你觉得没有营养的？下次你可以注意这个话题，转移之后聊些自己喜欢的，既然都是好朋友，那么也不要觉得别人厌烦之类的，别人愿意和你聊天、说说话，应该觉得自己很荣幸的，毕竟不是每个人都可以交到好朋友的。
觉得只要朋友来找自己聊天就是浪费时间，那么你可能会交不到真心的朋友了，别人在把自己心里面的话给你说的时候，你很耐烦、觉得她啰嗦，在一起就是浪费青春、时间，这种思想就是错误的，自己找寻机会和朋友聊聊吧！没有人愿意和陌生人促膝长谈，一个愿意和你交流的人，她的存在不会让你感觉很孤单，你可能不知道是，有多少人连一个好朋友都没有，更别说浪费时间这一回事了，所以，你无疑是幸运的，你没有耐心的去学会倾听，当一个很好的倾听者也是一门学问，它考验着你成长路上的一切。
要把这个不好的习惯改掉，否则你可能会慢慢的失去你的好友们，因为在她们发现，你不喜欢听她对你诉说、聊天的时候，她们就会远离你，你需要时刻的记住这个世界上面，没有谁离不开谁的，你不愿意珍惜自己的朋友，有的是会珍惜她的，莫要等到追悔莫及的时候，才觉得自己没有当好一个可以排忧解难的朋友。
好友跟你无话不谈是一件好事，说明他跟你的感情很好，但是如果要是好友表现得太啰嗦而且停不下来的话，就可能让你觉得苦恼，因为你有很多事情要做，而且你可能觉得那样聊天很浪费时间，但是你又不好意思直接拒绝正在聊得兴起的好友，那么你可以想一些间接的办法来拒绝你的好友。
当你的好友正聊得兴起的时候，你可以忽然之间默不作声，也不做任何回应，最好你就装作你听不到好友的话似的，任由你的好友在那里说，很快你好友发现这种情况，可能知道你对他的聊天内容不感兴趣或者知道你有不想聊天的意思了，而且自己一个人说话根本没有意思，没有人聆听的话跟一个人自言自语没有区别，你的好友就会停止跟你聊天了。虽然这样对你的朋友是挺不礼貌的，不过朋友之间不会介意的。
如果你觉得做不出来这样的事情，你还可以这样做，如果你身边有其他人的话，你就假装跟那个人聊起天来，而且聊一些你好友不感兴趣的事情，你也很少回应你的好友，慢慢地你好友就不会插话了甚至不说话了。或者你可以故意拿出手机来，用聊天工具跟别人聊天，而且越来越兴起，而且随便回应或者不回应你的朋友，谁都不会自讨没趣地跟一个不回应自己的人继续聊天了，就不会喋喋不休说过不停了。还有就是你忽然间装作说忘了自己有事，或者故意接听一个电话，就跟朋友解释一下，然后就可以结束跟朋友的聊天了。
每个人的身边多多少少都有一些朋友，有些人每天都要跟朋友说着各种各样的话。但是不是每一个人都喜欢聊天，有些人觉得跟朋友谈话是在浪费时间。但他们自己也不知道到底应该怎么办。
我觉得，首先，需要平稳自己的心态。为什么会觉得朋友跟自己的聊天是在浪费时间，使自己的原因还是对方的原因。如果是自己的原因，那么就应该试着改变自己。但如果是对方的原因，我们可以暗示他们，或者直截了当的指出对方的问题。
然后，问自己，自己认为的朋友应该是什么样子的。有人交朋友，是因为朋友能够带给我们帮助和快乐，在平时无聊的时候，可以找朋友聊一聊，开心一下，顺便打发点时间，不然朋友又跟大马路上的陌生人有什么区别呢。而朋友之间的感情是需要维持的，是需要双方共同努力的。而维持一段感情，双方之间的交流是必不可少的，我们可以从对方的语言中得到许多的信息。哪怕两个人关系再亲密，但是一直无话可说，那么两个人的感情就会越来越淡，最终沦为陌生人。
而且，朋友找自己说话，有时候是对方遇到了什么事情需要自己的帮助。那么我们可以认真倾听他们的话，然后帮助他们。当他们的问题解决的时候，自然就不会再来烦自己了。在平时的交谈之中，我们也能表达一些自己的看法，做法以及态度。对方说不定在潜移默化之中就会被所“感染”，渐渐变得和自己一样，那么就不会嫌弃对方了。
我觉得这个事情要分情况的。
首先是你的好友跟你交流的频率，我是个上班党，闺蜜跟我好了13年了，我们俩从小到大都没吵过架，也是无话不谈，但是工作以后平时都要忙，聊天的频率大概是两三天聊一次，一次也不会聊几个小时，半个月出来吃一顿饭说说各自家里或者工作里遇到的事情，我就很享受这个相处的感觉，如果你的好友是那种每天缠着你打电话，每次说一两个小时的那种，恕我直言确实是有点浪费时间，因为一天就24个小时，不过生活里有多少事，一天几个小时就听她一个人说鸡毛蒜皮的小事确实不太舒服。
但是如果她是比较喜欢跟你说话倾诉，但是又不会这么高频率的占用你的时间的话，可能就是你的心里出现了问题。人离开关系是没法被定义的，离开关系也没法好好生活，所以交流是必要的，跟自己的好友说话是最好的稳固感情和社交圈子的方式。
你的好朋友肯定也是因为跟你感情好而且信得过你，才会跟你无话不谈，如果你不是那种日理万机，手机上随时有业务的人，为什么不抽时间跟她说说话呢？你要站在她的角度上思考，就会觉得你是被相信着、被爱着的啊。
换个思路去想，如果你觉得别人跟你无话不谈是浪费时间，那就说明你可能不那么珍惜这份感情，如果你表现出厌烦，或者不理她，那么以后可能你所有的朋友都会因为你这样子而渐渐远离你，最后你可能会变成一个有很多认识的人，但是没有一个好朋友、交心的朋友这样的状况，那时候如果你有事情，你想找人说话，可能都没有人靠近你了，别人需要你的时候你觉得浪费时间，你需要别人的时候，他们也会这么对你。人在社会上生存是不可能没有朋友还能过的好的，不要太自私啦。