人的一生短暂又漫长，总有某个瞬间让你觉得孤独。
网络化正在一步一步侵蚀我们的生活工作，各种压力也正在一点一滴的压垮我们的最后一根稻草，大家都在内心呐喊着，可是都不曾去诉说，也无处诉说，慢慢的变成了一种孤独，鲁迅曾说过“不在沉默中爆发，便在沉默中灭亡。”
当这种孤独感来临时那一刻你只想一个到海边或者一个没有人认识的地方看看高山流水，听听鸟语花香，从内心深处彻底的放空自己的心灵。对着一朵花儿唱歌，对着一棵大树自言自语。
当然这种瞬间的孤独感是任何人无法感受的，而你自己又是那么的无助，或许你会对着一朵花儿唱歌，对着一棵大树自言自语对于别人来说,会产生一种想法“这个人是个精神病吗？”。
每个人都是不同的，进而他们不会懂的，因为他们没有感到瞬间的孤独，他们不是你，你也不是他们，每个人生活的态度不一样，环境不同从而也就决定了他们会过什么样的生活，会遇到什么样的问题，产生什么样的感受，而你自己需要的只是怎样转变这瞬间的孤独感，让自己不在孤独，不在无助，也不在是别人眼中的神经病。然而孤独不可怕，可怕的是你自己会怎样想，怎样做，则会有什么样的结果，“一世界，一叶一菩提”，当然释迦摩尼在菩提树下参悟佛理，
生活本不易，努力活好今天，你才是明天的赢家！
十月十二号．我望着一个穿蓝毛衣的女人，看她喝酒的样子，我觉得她和我一样，寂寞的人好像都是一个样子。
就这样我望了她一整夜，她不怎么在乎，因为她第二天就要离开这里，她知道我也是个寂寞的人。
十月十三号．我为自己下面，人常说添饱肚子会有幸福感，就这样，我吃了十碗面。可是你有意吃饱时却怎么也吃不饱，幸福感也是一样。
十月十四号．清晨，我葬了一只老死的苍蝇，它一直在我身边转呀转，直到死。
它很孤独，我突然和这只死苍蝇心意相通，明白原来这世间的一切事物只要你肯反过来看就会是另一番光景，现在轮到我变成苍蝇，这只叫潘欣宇的苍蝇要撞破那块灰尘满满的玻璃，怎么作呢？不如失忆好了。
十月十五号．傍晚，我爬上藏边的雪山，在桑吉的喇嘛庙里我喝了一坛名为“醉生梦死”的酒。
我本以为喝下那坛酒就可以忘记一切，可是事与愿违，我却记起了很多，记起了很多不该记起的事。我的前世是一条鲸鱼，名字叫作Alice。
桑吉喇嘛说我是一只世界上最孤独的鲸鱼，
我脱离群体从太平洋穿越到数千英里外大西洋只为了寻找能发现我的同伴。
正常鲸鱼能发出的频率只有15～25赫兹，而我发出的频率却有52赫兹，也就是说我可以感知到其他鲸鱼的存在，而他们却感知不到我。
我是无尽海洋中，无比巨大却无比孤独的存在。
我徘徊在我所爱慕的鲸鱼身边舞蹈、歌唱，可她却并不知晓我的存在，
我在大海中孤独的游动，不停的歌唱，却没有人能够听到我的歌声，
我不停的穿越；穿越太平洋，穿越大西洋，我不断的呐喊，呐喊了整整二十五年！
我所见的一切都不曾见过我，正如我来到这个世界上却没有留下一丝痕迹一样，我从未体会过如此浩瀚的孤独感。
我还在游着，孤独的游着，我的眼中充满渴望，渴望着找到一个可以听见我歌声的个体，可前方什么都没有，只有无尽的黑暗与疲惫。
我沉浸在冥想中，思绪里我穿过海洋来到了那只鲸鱼面前，
那是前世的我，苦苦追寻同伴二十五年它眼中充满的疲惫与不甘，
我发出和他相同52赫兹的频率，告诉它事情的一切，告诉它这个世界上没有人会发现它，告诉它你会永远孤独下去。
它听懂了我的话，义无反顾的向深邃幽暗的海底游去，我知道，我再也见不到它了。有时候黑暗也是一种永恒。
失去对幸福的渴望往往就得到了幸福，孤独没什么不好，我有天空，你有海洋。
其实“醉生梦死”只不过是桑吉喇嘛跟我开的一个玩笑，
它让我产生幻觉，让我认为自己的前世是一条孤独的鲸鱼，
不过我很高兴，原来世界上还有这样一个，和我一样孤独的个体。
西藏的星空无比纯粹，小时候常听老人说天上的星星代表了人的良心，大城市的夜空中没有星星，反而在西藏这边却看到了繁星闪烁的画面，夜空很美，但我非常难过，因为我总觉得站在这里的应该是两个人。
我才知道原来最孤独的时候不是一个人的时候，而是你在想另一个人的时候，
原来我在想另一个人的时候并不孤独，因为我至少还有人可以想。
望着茫茫的雪山我突然浮起一个念头。雪山后面是什么？或许还是雪山。
我又有了期望，有期望时，人才会孤独，可是人，总是停止不了追逐孤独。与其说是孤独缠着我，不如说是我缠着孤独，谁不是呢？
十月十六号．告别桑吉后我向雪山深处走去，大雪让桑吉眼中的画面渐渐模糊，我消失在他的视野之内，他只记得那天，白茫茫天地中有一个身影慢慢走向人迹罕至的雪山深处，犹如神般纯洁，犹如野兽般孤独。
有啊，总是感觉越长大越孤单，之前做什么事情都是和朋友一起，那个时候真的很开心，很有安全感，安全感不仅仅是恋人才能给的，其实朋友更能给我们安全感。
我从小学到高中，身边一直都有一群朋友的陪伴，他们是我生命中最美好的回忆，他们给了我不一样的生活。有他们在的时候，总是特别安心，特别踏实。不管做什么事情我们都是一起，朋友的陪伴感真的特别好。那个时候就算一个人做什么事情，只要想起他们的鼓励，就一直觉得自己不是一个人，身边充满了许多力量。
可是到了大学之后，一切都变的不一样了，那种孤独感油然而生，就这么在我们生活中蔓延开来。从刚开始一个人参加部门面试，一个人进入部门，在部门里其他人都是成群结队，互相认识，而自己却只能低头玩着手机，讨论问题的时候，别人互相开玩笑，你却想笑也笑不起来，因为缺少了一种人——朋友。在宿舍的时候，当另外5个人说着相同的话题，而你却无从插入，觉得自己的世界观与价值观与他们不同时，也觉得特别的孤独。
我们经常会感觉到孤独，也许只有那么一瞬间，也许好久。但是面对孤独的时候，我们不应该去一直下去，我们应该去试着融入，试着让自己放开。孤独感长了可能会引发抑郁症，所以，让我们爱我们自己。不要去在意孤独，习惯了孤独就觉得没有那么孤独了。
其实孤独这件事情，我觉得是在我们长大之后才能体验到的感觉，因为小的时候我真的不知道孤独是什么意思。
慢慢越长大就会感觉到越孤单，这句话其实是有一定的道理的。
小的时候我们可能吃到好吃的零食就会开心好久，得到喜欢的玩具也会开心好久，和自己喜欢的朋友在一起玩耍能让自己感到放松。
所以啊，小的时候快乐，就是那么简单，也那么单纯，但是长大了以后就一切都变了。
因为长大了以后，意味着，你也越来越成熟，需要懂得的道理越来越多，其实你不想懂，周围的环境也会推着你往前走。
最明显的一个表现就是，很多人小的时候都是一沾枕头，人和事情都不想，可能就入睡了，但是慢慢的长大，你就会发现，慢慢的会有很多的失眠患者。
大部分都是因为，大部分并不是因为他们生理的原因，而是因为自己心里想的太多，所以，在睡觉之前才会有失眠的现象。
我觉得感觉到孤单的时候，在对于我来说，可能最害怕的就是晚上睡觉之前和早上醒来之后吧，晚上睡觉之前，身边也没有没有人会陪伴着你，然后也很深也很静，你只能静静的听一首歌，缓解自己的心情。
想的事情也会很多，那一刻你就会感觉到自己很孤独，早上醒来的时候，感觉到天还朦朦亮，即使在宿舍里也感觉到很安静，感觉整个世界都是安静的，好像世界上只有你一个人，那时候其实孤独展现的淋漓尽致。
自己一个人的时候感觉很孤独，还有很多人在一起但是自己却觉得融入不进去的时候会觉得很孤独，因为觉得自己不知道怎么跟他们相处，觉得没有人理解的时候，还有就是很难过的时候却没有人安慰我的时候觉得很孤独。
我觉得孤独是一种没有安全感的表现，是每个都会出现的，比如在我们一个人的时候一个人觉得看电视尽管电视里的节目，是很热闹的但是我们却不会觉得很开心，反而觉得很难过，这是我们自己的想法造成的。
一个人去图书馆看书，看到很多人都是有男朋友陪着的时候觉得很孤单，觉得有点难过，孤独是我们自己的想法造成的，我们想着自己很孤独自己的潜意识就觉得自己很孤独，所以当我们一个人的时候干一些事不让自己闲下来，自己就不会觉得孤独。
我们感觉孤独是因为我们没有找到好朋友，当我们遇到委屈或者是问题的时候我们不能跟她倾诉我们就觉得很孤独，所以我们在平时的生活中一定要多跟人交往，找到朋友经常跟她交流，一起出去玩，这样我们才不会觉得孤独，因为有人陪在我们身边的时候我们会感觉很温暖。
我们觉得很孤独是因为我们觉得我们是一个人，我们觉得难过的时候没有人关心我们，觉得很孤独很难过，这个时候我们就需要去和别人交往，因为有朋友在难过的时候可以跟她倾诉，会比自己一个好很多，孤独也是我们自己的想法造成的，所以只要我们觉得孤单的时候想着让我们快乐的事，我们就会觉得自己不孤单。