如何成为一名健身教练?

如题所述

想要成为一名健身教练,有以下几个方法:

第一,如果你是没有任何健身经验和知识,建议你去报考健身学院,时长大概为三至五个月,学费大概是2万左右。现如今很多的知名的健身机构,比如说赛普健身学院,567go健身学院,都是和健身房有合作的,学院毕业之后可以获得几个教练想关证件,并且直接分配到健身房,去从事健身教练的工作。

第二,如果自身有健身的经验,并且具备一定的自学能力,通过自学具备了一些必要的基础知识,可以直接去健身房应聘教练职位。因为也有很多健身房不要求教练必须持有资格证,而且有些健身房本身也会给员工提供培训,很多会员买课的时候,也不一定看教练是否有资格证。

第三,如果自身有健身经验,对健身很有极大的兴趣,但是想要系统的学习健身知识,可以去报考一些含金量比较高的健身教练想关证件。比如反正量最高的国际健身教练四大认证:ace、nasm、acsm、nsca,其中ace在国内是有培训班的,时长一个月,费用大概一到两万元人民币,包含学费和考试费用。

无论你打算通过哪种途径成为健身教练,都应该具备以下几种能力:第一,销售能力,身为一名健身教练,首先需要卖课才有后面教课的机会;第二,培训和沟通能力,其中也包括针对会员的运动计划安排;第三,专业能力,具备一定的专业基础,才能够更好地服务会员;第四,自身最好也练的不错,这样会员才能够更加认可你。

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第1个回答  2017-10-21

每每大家在健身房里看到一些健身教练员壮硕的身体,连成片的肌肉,感觉既健康又养眼。

但是,成为一名健身教练都需要什么条件呢?

一名健身教练的首要职责是用正确的方法指导学员掌握增肌和(或)减脂两项基本方法。

增肌和减脂是两件截然不同的事情,因为你的脂肪是无法转换成肌肉的,这点也是非常重要的。你只能通过不同的训练方法才能达到两种不同的目的。

成为一个健身教练必须具备以下条件:

1:一个匀称健康有肌肉感的体魄

要有一个健康匀称有肌肉感的身体并不是一件简单的事,你首先要把你的BMI(身体脂肪指数,也叫体重指数)控制到合理范围内,然后还要增大你的肌肉量,这当然就要做一些器械练习才能做到。之所以说不简单,是因为,你是否拥有一个好的饮食习惯和作息习惯会直接影响到你的训练效果。难点在于你的好多不良习惯都要改正,而这是你拥有匀称健康体魄的必备条件。

2:坚持不懈的毅力

坚持是健身领域永恒的主题。不管是健身教练还是学员都必须坚持训练和练习,三天打鱼两天晒网是不会有任何锻炼和训练效果的,只能使你的计划半途而废。

3:最行之有效的训练方法

饮食上要注意少食多餐,清淡少油,还有蛋白质,维生素和碳水化合物的合理搭配。

训练上要注意因人施教,循序渐进进行训练,经常改变训练组合和节奏用以避免肌肉记忆,影响训练效果。

4:和学员建立良性关系的社交能力

作为健身教练,你一定要了解你的学员,了解他们的诉求。多沟通常了解,只有建立了有效沟通模式,你才能和学员之间产生更大的势能,也才能促进计划和训练的顺利完成。

5:安全意识

无论在训练中,还是在饮食中都不要忽略安全的重要性,做好安全防范计划,避免不必要的事故发生。

6:证书

CBBA证书是一定要考的,否则怎么才能被用人单位认可呢?

大卫在这里为你分享了作为健身教练员所必须达到的几点要求,祝有心人梦想成真。

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