比较推荐win10.1。
首先电脑开机慢解决办法。
a)装win10.1，它有快速开机功能，即使你是机械硬盘，开机也可以轻松突破14秒以内。
b)装固态硬盘（SSD）。
读写速度快：采用闪存作为存储介质，读取速度相对机械硬盘更快。固态硬盘不用磁头，寻道时间几乎为0。持续写入的速度非常惊人，与之相关的还有极低的存取时间，最常见的7200转机械硬盘的寻道时间一般为12-14毫秒，而固态硬盘可以轻易达到0.1毫秒甚至更低。搭配固态硬盘的电脑启动速度非常快。
Windows10.1推荐理由如下。
①.功能上，win10.1兼容性更强，1809以上的版本还有夜光模式，减少电脑屏幕伤害。节能模式更是持续续航。
②界面美观度上，windows有丰富的主题系统，且主题系统目前大多数是免费下载。要想获得相对舒适的视觉体验，Windows 10无疑是更佳的选择。
③游戏体验上，对于游戏玩家而言，Windows 10几乎也成为了必须的选择。因为Windows 10对DX12提供了完整的支持，很多新出的游戏大作必须依托于DX12才能够完美运行。随着XBOX游戏平台和PC游戏平台的逐步打通，很多游戏也仅支持Windows 10。
④存储上，更好用的OneDrive，帮助我们节省硬盘空间。和许多网盘不同的是，它曾经是一个主打同步的功能，久而久之，不仅网盘满了、连系统空间也所剩无几， 我们可以把OneDrive中的文件夹设置为“仅在线可用”。我们把文件放到其中，系统自动将其上传到云端，你在本地虽然能看到这些文件，但只有联网才能打开它们。这等同于把文件完全保存在云端，从而释放你电脑的存储空间。这个功能对机械硬盘较多的台式机来说作用不大，我们依旧可以保持默认的“始终保存在此设备上”，但对于很多只有SSD的笔记本而言是个省空间的利器。
补充：
a)如何获取windows10.1.
可以从MSDN下载win10.1各版本。（网页链接）
b)设置已安装的Windows 10.1
升级到win10.1,通过win+r,输入services.msc，继续优化，并禁用一些服务，还可以关闭一些软件的启动，shift+ctrl+esc,找到启动，禁用不必须软件的开机启动。
1、按目前大众使用的系统主要还是Windows 7 64位的，其中的代表有雨林木风、深度系统，这个按目前电脑的配置，该系统的支持是比较完美的，在电脑上操作上相对也方便好多；
2、XP系统已经落后时时代的发展了，微软都放弃补丁的更新了，所以不建议再使用该系统了。
3、然后就是最新的Windows 10 64位也是不错的选择，只是目前提供的几乎只有专业版的存在，而且目前有些软件不一定能正确在该系统上安装使用，但界面清爽美观，可以考虑使用。
win8的开机速度比win7快，因为win8采用了类似休眠的开关机技术。
这一点，其实早在XP系统，就可以通过人工设置来实现了，只不过win8固化了这个功能吧，当然还算是比较实用。
带触摸屏的平板电脑，虽然win7和win8对触屏都有很好的支持，但我还是建议安装win8。
首先，win8的metro界面本来就是为触摸屏而生的，用户只要用手指在屏幕四周抹一抹，就可以方便地切换程序和使用基本功能。
其次，win8的虚拟键盘比win7强大，触感和操作接近ipad，中文手写输入识别率也高得令人有点吃惊。
加上win8还提供类似手机常见的应用商店，虽然应用还不多，但我们总算是用window电脑过了一把平板瘾。
win7和win8的文件管理器，因为比xp的“我的电脑”多了左侧栏，用起来似乎挺方便，实际上，这只不过是xp系统资源管理器的进化版而已，至于宜用性暂时我觉得还不如xp的资源管理器。还有文件搜索功能，好像xp下直接按F3比较方便。。。所以说，有些东西，对新手来说可能更易于上手，对于用惯了旧功能的用户来说，就需要一些时间来适应了。
想在电脑上面玩安卓系统、软件和游戏的，如果你有一台带触屏的windows系统电脑，那么安装win7或者win8还是好处多多的，现在出来了几种在x86电脑上虚拟安卓的软件，大家可以百度一下BlueStacks，能玩不少游戏，速度也还可以，完美支持触摸屏和无线wifi。
网上总有人说win7和win8硬件要求高，本人实测，只要是双核以上的电脑(或单核超线程主频稍高的），有2G以上内存，安装win7和win8系统应付一般的上网及影音娱乐功能，并没有多大的压力。
游戏方面，据说win7和win8对一些旧游戏不是很兼容，但是我试过好像问题不大，另外，一些新游戏要求系统要win7以上，所以，长久来看，win7或win8替代xp，只是时间问题了。
总的来说，win8比win7进步之处还是蛮多的，特别是对于触摸屏的平板电脑来说，安装win8系统能体验到很多新奇有趣而且实用的功能。普通屏幕的话，win7因为有开始菜单，可能会比较容易适应。
最理想的情况是，像本经验主题图片一样，一开机就提供所有喜欢的系统让我们进入......
其实，无论是xp、win7还是win8，我们都可以通过一机多系统或虚拟机的方法来同时体验它们，没有必要为安装哪个系统而纠结，跟着感觉走就是了。
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希望我的回答对您有所帮助，望采纳！
vista会是未来的趋势，虽然界面美观并且在安全性上要略胜一筹，但就目前来讲，电脑的配置平均水平，软件支持等等各方面，仍然不具备替代winxp系统的条件。
所以我仍然建议你用winxp，在网上有各种各样的优化版本，如deepin，雨林风木等，稳定性都相当好。同时，如果您是一个需要用电脑来游戏、办公等的用户，xp上众多的软件游戏选择面也比较实际。
尤其是您的电脑内存不足2G的情况下，请更不要考虑vista。
两三年后，当vista平台真正成熟以后，您再使用它吧
VISTA不好用，没推开就夭折了。
WIN 8/8.1是针对触模屏设计的,如果你用的不是触摸屏平板电脑是普通电脑,使WIN 8/8.1总觉着很蹩扭。
新出的WIN 10，功能强大，可惜的是同当前好多软件不兼容。
纵观微软先出后出的操作系统，当前稳定、成熟、好用的是WIN 7。
用什么系统好，要根据电脑硬件，个人需要、爱好和习惯来定。如果是触摸屏幕电脑，我的建议是最好使用WIN 8.1；不是，我的建议是最好使用WIN 7；尝鲜，装WIN 10；怀旧，装WIN XP。还有玩游戏要求用64位系统，不能装32位的；如果内存在4GB以下，最好32位的，在4GB以上装64位的。