我从很小的时候就是 特别的 自卑 不自信 内向 胆小 总是害怕 害羞 怎么办呢？ 怎么改呢？

Question

今年26岁，还是害怕别人（包括父母） 打我 说我 训我 埋汰我 不用我
我自己知道的自卑的原因有：穷 耳聋 学习不好 身体差 找女朋友被拒绝了27次 不会说话 不懂别人话里的意思 觉得自己没用 挣不到钱 攒不住钱 许多的工作单位不用我 没有学历 没有能力 总是被欺负 上进（行动 振作）不起来 没有脑子 许多的事情都想不明白 没有眼力价 不会来事 眼里没活 没有幽默 不懂风情 不解风情 找不到女朋友 许多人都不愿意搭理我 总是把事情搞砸了 学什么都是学不会 学不进去习 学不下去习即使能学也是学的特别的慢4年以上 易怒 脾气不好 容易失去理智 几乎每天都在倒霉并且无意识的惹祸 总是受伤 个子矮1.66 长的丑（很多人都这么说，） 不相信我 21岁时竟然有人认为我是30多岁 特别的容易被骗 总是觉得自己不如别人 迷茫 没有目标 下定决心却做不到 胖140减不下来 等等
我的缺点：跟没气的人一样 笨 傻 双商低 木 木头 木讷 太老实 太实在 哏 笨手笨脚 不知轻重 不会做人做事 不会为人处世 遇事不知道咋办 没有精气神 无精打采 眼神呆滞 双目无神 眼睛小 没主见 犹豫不决 优柔寡断 不能独立 等等一堆

Answer 1

从你对自己的描述上可以看出来，你对自己的了解是十分的清晰，这说明你的智力上是没有什么问题。人的性格的形成与人自身的条件，家庭环境和社会环境，都有很大的关系。经过反思，可以从中找出一些原因来，但是那都已经是过去了，现在你已经成人，自己要对自己的生活各个方面都负起责任来，生活中发生的任何问题不要怨天尤人。要有自己对发生在自己身上的一切负责的意识，生活中哪一方面自己感到了不足，自己就要通过努力去改变，而不要怨天尤人，或者自暴自弃。
在面对人的问题上，如何能够不恐惧人？主要是要改变自己的人生观，改变对人的认识，大部分人都是通过自己辛勤的劳动来生活的不愿意去妨碍别人，也不愿意被别人妨碍，他们做什么事情都是有他们自己的想法，从他们的角度来看都是正确的，所以别人都是完善的人，不要去指责别人，面对社会，面对他人，要有一种学佛的态度，他人都是佛菩萨都没有问题，自己是一个凡人，自己要多从生活中学习，要修炼自己是自己也成为一个无忧无虑的人，一个开悟的人，也就是佛。如果发生了问题就多反醒自己，遇到别人就要有礼敬诸佛的态度，心中是欢喜和礼敬的，这样就不会有所恐惧。这方面我建议你，在网上搜寻视频《圣贤教育改变人生》，里面谈及了很多中国传统智慧中的人生的方法，人生的态度。
面对自己，要肯定自己，接受自己，自卑属于一种心理问题，你可以向心理咨询师咨询，不过价格比较昂贵，也可以买一些心理学方面的书籍来看，进行自我的修，复提高自我认识，消除人生的烦恼，在这儿给你推荐两本书一本是当今知名的心理学作家武志红写的，《你就是答案，做独一无二的自己》，一本是拜伦凯蒂写的，《一念即转四句话改变你的人生》，希望对你有所帮助。

Answer 2

看完你的描述，你的智商绝对没有问题，你从小应该缺乏爸爸妈妈的鼓励、赞许，大多时候父母给你的是高要求、高期待，对你指责比较多，而且自己也总是关注自己的弱项，还给自己贴了这么多标签。首先你要从自己观察问题的角度调整自己，多找自己身上的优点，你才20多岁正值青春好年华，改变一下自己的外在形象，让自己看起来都有精神，别人才会喜欢跟你交流。当自己形象改变之后心里就会很欣喜，慢慢的越来越有自信，不要期待一下子改变多少，每天让自己有一点小进步，及时肯定自己，时间长了你会越来越有自信，一切都会越来越好。祝福你！

Answer 3

自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法：首先，自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。其次，自卑情结指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，对人有普遍的意义，能驱使人成为优越的力量，但又是反复失败的结果。自卑情感，是可以通过调整认识和增强自信心并给予支持而消除拿的起放的下才是潇洒！得不到的就让它远去！
心，别人都伤害不了，只有你自己，只有你能伤害自己的心，不是吗。
如果说努力了，那么只要自己认可，自己觉得我努力了的话，没有人比你更了解自己，学会对自己宽容，别让自己那么累，多在意下自己的感受，多爱自己一点，但也别成了只活在自己的世界里的人，要分辨什么人是真心对你好，什么人是吃饱了撑着没事干，也要分辨什么意见该听，什么话只当作耳边风。
心静下来，别太浮躁，实在难受可以偷偷的哭一下，发泄一下也挺好的！
天亮了又是晴天！祝你好运！

Answer 4

不是啦，只是你要学会多与人沟通，慢慢就会好啦，要相信自己。望采纳，谢谢

Answer 5

从你的表述来看你不没有傻啊，你是没见过傻子吧。你说你学不进去那是你不努力而已，你表达了这么多你的弱项，希望怎么解决呢。每个人丛生下来都是先学着爬才会走路，你自己不努力你觉得能有公式让你用上就改变吗？你每天只是在想别人欺负你别人不帮你，女的不理你。自己都是懒不上进你准备让哪个好心人主动和你好吗？好好想想自己有没有真的去为事业奋斗吧，等着别人施舍那叫乞讨。你不傻你只是懒