现在人们的生活水平提升了，对于健康这一块是越来越看重了，尤其是在互联网高速发展的当下，越来越多关于养生的信息进入了大家的视线，不管是以前知道的，还是比较冷门的，都非常受大众的追捧，毕竟谁都想让自己的身体健康一些。不过面对着扑面而来的很多冷知识，大家还是不要全信比较好，因为有些根本就是传出来的，根本就没有经过什么科学证实，接下来给大家普及几个比较冷的伪科学。
早晨起来不吃饭吃几个水果
很多人听说吃水果不但可以补充水分，甚至还能排出体内的杂质，因此把水果当成早餐的人群渐渐的多了起来，尤其是女孩子居多，毕竟爱美之心人皆有之嘛。可是大家知道吗，空腹吃水果非但不会有益于身体健康，甚至还会将我们的胃口给吃坏。
人体经过一宿的睡眠之后，本身是极需要能量补充的，水果本身含有丰富的维生素，按理说是可以吃的，不过大家不要忘了，水果在含有丰富营养的同时，还有果酸。在我们胃口属于空腹的状态下，果酸跟胃酸直接中和，会对胃口产生极大的负担，除了不容易吸收消化以外，长此以往下去，还容易引发胃病。
运动之后不能立即喝水
很多人都说在运动之后，即使是再怎么口渴也不能喝水，这句话其实是错误的，运动过后口渴的厉害是可以小口饮水的，但是最好喝点生理盐水，这样对人体的能量补充也有好处，不过切记要小口慢喝，千万别一口闷，虽然当时挺爽快，但是那样反而对身体不好。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-06
比如喝果汁还不如喝蔬菜汁，因为蔬菜汁里面的营养会比果汁里面营养丰富很多。蔬菜汁里面再少放一点点盐会很好喝。
第2个回答 2019-09-07
早上吃水果，其实早上一定要吃好，早上吃水果并不利于健康，特别是空腹，不仅没营养，还容易得胃病，早饭还是吃面包牛奶比较靠谱。
第3个回答 2019-09-07
11点之前不睡觉就会导致我们的身体内毒素排不出去，长期以来就会影响我们的精神状态呢，日身体素质。其实我们的生物钟他是一个非常智能的东西，会根据我们的作息自己调整。
第4个回答 2019-09-07
我听说过生吃茄子对身体有好处，其实这是完全没有科学依据的，生吃茄子不仅没有好处，而且有可能让身体轻微中毒。