可以从这几点出发：
一、相亲的时候故意把自己打扮的丑一点，土一点，男人一般都是视觉动物，第一次给男生自己土土的、丑丑的感觉，相亲的人一般心里都对另一半有要求，如果故意把自己扮丑，不符合他的标准，他以后就不会在纠缠你。
二、明明白白的和他说，说自己不喜欢相亲，说想找一个真心喜欢的，而不是通过相亲找一个家庭情况、工作差不多的合适的人结婚。只要你遇到的不是太奇葩的人，那么他一般都会理解你并且尊重你。
三、在相亲的时候，可以故意使自己变得物质一点，或矫情一点，人们选择相亲大多数是要找一个能踏踏实实过日子的人，所以，如果想要拒绝相亲对象，就让自己在他面前表现的物质一点，矫情一点。
四、找一个男生充当你的男朋友，在你的相亲对象以及父母面前把他带出来，秀一秀恩爱，那么你的相亲对象就会知难而退。而你的父母只是想让你找个好的归宿，如果你有了爱的人，他们也就不会再逼你去相亲。
五、直接告诉这个男生他很好，但是你们俩真的不合适，以后恐怕只能做朋友，你如果使用这样的拒绝方式就不会伤到对方的自尊心了，毕竟你都没有说什么重话，这样对方也能够理解你的大概的意思，自然也就会识趣的离开了。
六、事后打电话或者发信息，有些拒绝不一定非要当面说出来，毕竟有时候里面有很多人情世故。既然如此，你为什么不选择另外一种方式拒绝了，比如在各自分开后，发信息或者打电话告诉对方了。这些你都可以做的。
七、不要伤了对方的自尊，当我们拒绝对方时，不论你是直接说还是委婉说，但请注意，一定不要伤害了对方的自尊的话。感情这东西本身就没有对错，人都是有尊严的，请恪守这个底线。
一、怎么委婉拒绝相亲对象
1、三观不合
大家都知道如果两人想成为夫妻关系，那么最起码三观要一致，包括兴趣爱好也要一致，如果觉得对方不合适，那么可以从三观着手，两人在沟通同一个话题时，可以表现出自己跟对方不一样的观点，如果对方想约你出去旅游，那可以说我=自己喜欢宅在家里不喜欢出去。
2、现实一些
直接很大气的告诉相亲对象，就是说感觉我们不合适，因为自己的要求可能比较高，对方不太合适，无法满足自己需求。如果对方确实不怎么优秀，那就没有必要恋爱，否则会浪费两人时间。
3、可以找挡箭牌
比如可以跟对方说其实已经有合适的人，只不过这次相亲是父母安排的，所以为了尊重他们才过来相亲，说话时记得态度委婉一些，不能给别人留下不好的印象，以上这些就是怎么委婉拒绝相亲对象的内容介绍，具体情况要看一下对方是什么想法。
二、相亲不合适要立马拒绝吗
1、如果第1次相亲见面时发现对方不尊重别人，而且态度又不好，那这种情况肯定不合适，要立马拒绝，如果不立马拒绝，那后期就会比较麻烦，有些人可能觉得这次见面没有回绝，感觉就很好，接下来就会一直骚扰你。
2、如果对方人品不错，言谈举止都很不错，就是第1次相亲见面时话语不多，那有可能是这个人比较害羞，从这方面不能完全看出对方的真实面貌，所以可以当朋友一样相处，在相处过程中慢慢接触，然后了解这个人的脾气性格，包括三观，如果觉得合适那再恋爱，这样就不容易错失。
如果见完第一次，你实在觉得那不是你的菜，你可以跟他说，对不起，你不是我喜欢的类型，希望我们都能早点儿找到相互喜欢的人！安好！
反正相亲就是要真诚勇敢善良！千万不要用冷漠的态度，去处理你不喜欢，但是人家喜欢你的人！我们又不天生高贵，有什么资本用冷暴力的方式去冷漠一颗热情的心！说到底，如果你不敢直接拒绝，说明你自己是个内心不够强大的人，你害怕用直接的方式，因为内疚而自责，但是你这点儿自责跟对方受到的打击和失落是微乎其微的，因为你会想到这个世界上还有喜欢我的人，肯定了自己的价值，但是你要不直接说明白对方只是因为不是你喜欢的类型，对方就会觉得自己很不好，否定自己的一切，他会觉得是你嫌弃他。那种感觉，真的跟死了亲妈似的！
所以，一定不要相信有些人说的“对于相亲不喜欢的人，但是对方对我们很上心的人，要采取不聊，少回的方式”，你的直接表态和祝福，是温暖对方晨曦里的暖阳，生而为人，请你一定要真诚，善良和温暖！本回答被网友采纳
第一招，找两个人的天生不同，例如性格，可以用“我们两个真的不合适“来告诉他（她），让对方知难而退
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第二招，生活中总有一些人，初印象不是那么坏，人还不错，就是感觉方面差点，这样可以委婉的跟他说，”你很够义气，我们做好朋友吧“相信此话一出，对方肯定就明白你的意思了
3
第三招，在相处的过程中，如果感觉实在无法再进行下一次的约会，可以通过手机信息比较直白的跟他说”对不起，你不是我的菜“，这样通过信息这种工具保留了对方的面子，同时也避免浪费彼此的时间，不拖拉
4
第四招，找到第三个人，也就是你们都认识的朋友或媒人，这样更加直接了当，可以通用中间人表达自己的意思，甚至以后都可以不再联系了
5
第五招，从自己身上找缺点，甚至是编的缺点，最好是对方无法接受的，例如思想上，”我以后想做丁克一族“这样的话足以让对方心灰意冷，自动放弃了，前提是你应经套出对方最不能接受的地方
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第六招，当眼前这个相亲对象一直在创造话题而你的大脑早就漫游了，这时你不妨对他（她）描述你心中那个他（她）的形象，而这个描述他（她）永远也达不到，相信这样的相亲马上就要结束了
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最后，祝大家有情人终成眷属，有时候可以多给自己留个机会，有些人有些事是需要时间磨励的，毕竟真正了解一个人需要很长时间，多关注身边的人，也许你的那个他（她）就在不远处关注着你
当对相亲的对象不满意时，自己又不好意思开口，这时，你可以把自己的想法和意思说给介绍人或者是中间方听，让介绍人帮着去传达你的拒绝之意。
这样既化解了尴尬，又可以拒绝对方，是一个很不错的拒绝方式。
2、找借口暗示对方，相亲非自愿，让对方知难而退
当看到相亲对象不是自己喜欢的类型时，你要找一个借口及时拒绝，不要继续再跟他聊下去。
你可以说自己心有所属，只不过是为了安慰父母自己才来凑数，希望对方能理解，当你说出这话时，对方会懂得你的意思。
3、坚定明确自己的态度，告诉对方你们不合适
拒绝相亲对象时，要坚定自己的态度，不要对方说几句令你感动的话，你便不忍心说出拒绝的话语。
当你一时的心软只会让对方误认为他还有机会，这会让你和对方继续纠缠不已。
你要明确自己的态度告诉对方，你们不合适，三观不合。
4、保持距离，尽量少联系，慢慢“断联”
想要委婉地拒绝对方，又不想跟对方当面说，害怕彼此见面时尴尬，这时你可以选择慢慢“断联”的方式，减少跟他联系的次数，让自己慢慢地淡出对方的生活。
久而久之，对方也能明白你的想法，自然会不再联系你。
相亲时，遇到不合适的人，要懂得拒绝，倘若怕让对方是了颜面，那就学习一下委婉拒绝别人吧。