心里是非常的痛苦的,因为就差一分就不用挂科了,挂科在大学里不能参加评奖评优,对自己一年是个损失,心里非常难受。
会觉得会后悔,很惭愧,很难受,之前上课听一点就可以及格了,现在就这么一分,好好的假期都过不好,还得补考,而且奖学金啥的都和我无缘了,不开心。
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考试的注意事项:
要善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成绩是有把握的”等等。
自我暗示语要简短、具体和肯定,要默默或小声对自己说,这样,可以通过听觉说话运动觉等渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能够有效抑制怯场。
心里想,我一定能成功,一定能发挥超常,考出好成绩。我考不好,别人也不怎么样。反而会降低压力,保持平常心。