在选择牙膏这件事上，一般有以下三种情况，或者只买贵的，认为贵有贵的道理。或者针对性的，根据自己的口腔状况有目的进行选择。或者毫无目的，随便买。目前市面上的牙膏大致分为普通牙膏和特殊功效牙膏。无论什么牙膏，它的主要成份否是摩擦剂，其他的还有发泡剂、保湿剂、粘合剂、芳香剂、水和其他添加剂等物质对牙齿进行程度不一的按摩、摩擦。常用的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙。其中，碳酸氢钙摩擦力较强，多用于清除茶渍和烟渍。一、几块钱和几十块的牙膏有何不同？无论是几块的牙膏，还是几十的牙膏，主要成分都差不多，都是为了辅助清洁牙齿，效果的差别也不是特别大。我们在购买牙膏时，千万不能只看价格，认为价格越高越好，也不要盲目的相信各类广告，因为广告容易把特有成分夸大。尤其是一些药物性的牙膏，在一些口腔疾病上确实起到一定缓解作用，但是不能代替药物，也不能真正把你的口腔疾病治疗好，所以大家不要被这些所误导。二、牙膏主要是辅助作用，刷牙方法才是最重要的，其次是牙刷。现在很多人都把这个顺序反过来了。牙龈出血红肿就是牙周疾病的表现，要去洗牙治疗啊，用牙膏只是暂时缓解，掩盖病情啊，有口腔疾病，应该及时就医。三、根据自身的需求进行选购。牙膏功效差不多，但不同牙膏功效还是有所区别的。口腔健康：选择普通牙膏即可。牙齿敏感：硝酸钾。抗敏感功效牙膏，可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。预防蛀牙：含氟牙膏。在牙膏中应用的氟化物主要有氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡和氟化铵等。氟化物能够有效预防蛀牙，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。3岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。4-6岁的儿童应在家长指导下使用。每次用量一般为黄豆粒大小。另外，高氟水地区的人们不宜使用含氟牙膏，以免引起氟重中毒。去除牙垢：柠檬酸锌。预防牙垢应选择含有柠檬酸锌或焦磷酸盐等成分的牙膏。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能请专业牙医帮忙去除。牙龈出血：中草药。选中中草药类的药膏能够起到止血的作用，对于牙龈组织和血液循环有一定的帮助。不过对于止血性的药物药膏不能过分依赖，更不可滥用。四、不要长期用一种牙膏：长期使用一种牙膏，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最后交替使用牙膏。牙膏不要搁置太久：牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌机会就大大增加。
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