女性在月经期时，盆腔器官处于充血状态，可引起腰骶酸胀以及下腹坠胀感等，一般不影响正常的生活和工作。
当女性在月经期出现腰酸，多考虑是由于痛经引起的。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。
原发性痛经一般无盆腔器官病变，主要是由于子宫发育不良，子宫过度前倾后屈等引起，另外当月经期受凉时也可引发腰酸。
继发性痛经主要是由于盆腔有器质性病变而引起的，如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎，进行超声检查，明确诊断并对症治疗。
女性在月经期间要注意保暖，多喝水，保证充足的睡眠，禁止激烈运动，禁止食用生冷食物。
要快速缓解月经期间腰酸，可以采用一些传统中医理疗方法，如使用热奄包热敷腰部，若没有热奄包可使用热毛巾或热水袋、电热宝等替代。热敷部位选择酸痛点和腰阳关、命门等穴位处，热敷10分钟左右便可见效。此外也可以让身边的人帮忙按摩，双手搓热掌心后分别贴于后腰部，左右反复擦摩直到局部皮温升高，还可使用手掌按摩腰椎两侧肌肉。若有条件，还可以尝试针灸治疗，同样能够很快缓解腰酸不适。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考