每天早上苹果 晚上苹果 中午吃素菜盖浇饭 或纯素冒菜 然后每天坚持下班早晚走路

每天早上苹果 晚上苹果 中午吃素菜盖浇饭 或纯素冒菜 然后每天坚持下班早晚走路 这样坚持能减肥吗

能,看你能坚持多久,我一个月可以减15斤从95到80 ,三天一碗饭不吃肉只吃蔬菜,平时就喝饮料,追问

三天吃一碗饭

追答

嗯 有可能一周一碗。其他的时间就偶尔吃一个苹果,喝点牛奶饮料 吃点辣条哈哈 ,因为这些没有脂肪没有营养 不会太饿,不会饿死 ,又消耗了自身脂肪一个月20斤,不过一般人都做不到我这样 ,

追问

额 那样身体会受不了的 还是健康为主

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第1个回答  2017-08-07
一日三餐还是要吃的,不要暴饮暴食就好。每天坚持快走一个小时,肯定能减肥。亲测有效。
第2个回答  2015-12-24
可以的,要坚持!
第3个回答  2015-12-24
可以吧 坚持
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