第1个回答 2016-03-14
饭后不应马上剧烈运动，否则有损身体健康。在饭后半小时至一小时再进行运动是比较合理的。那么把晚饭时间提前些就是个不错的方法。
如果经常在饭后进行剧烈运动，严重的会导致消化不良、胃痛、胃溃疡等胃肠消化疾病，还有可能会引起呼吸系统和心血管系统的疾病。
第2个回答 2016-03-14
午餐和晚餐的间隔最好是4-6小时，你胃疼的原因是饭后半小时内是禁止剧烈运动的啊，容易引发胃下垂的情况产生的。所以你可以饭后一个小时后再去运动。
第3个回答 2016-03-14
你好，饭后一个小时不易运动，因为你身体血液聚集在胃部消化食物，过度运动容易导致呕吐现象
第4个回答 2016-03-14
三点多的算下午茶嘛？我是产后妈妈，也在减肥中，晚饭不吃就能瘦真的，我就吃黄瓜+一枚鸡蛋，跑步，跳绳是最快瘦身运动
追问一边锻炼一边少吃点减肥，顺带锻炼腹肌
追答就是晚饭不吃，有用的