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    • 吃什么养发护发啊？

    如题所述

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    推荐答案   2015-11-04
    1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

    2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

    3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-11-04
    黑芝麻 ，黑豆，只要是黑色的都可以
    第2个回答  2020-04-25
    需要服用黑芝麻以及服用枸杞和何首乌等具有乌发和补肾作用的建议不吃刺激性食物等
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