可以吃，但是要少吃。巧克力是一种热量极高的食品，如果在月经期间吃了大量的巧克力，不但会使卡路里大量囤积。所以在月经期间一定要尽量少吃巧克力。
女生在姨妈期间忌讳的食物：
1、女性在月经期间千万不要吃蟹
在大姨妈期间吃了螃蟹，不仅可能会导致气滞血瘀、排血等后果，还会导致不孕。除了螃蟹，在月经来临的时候，海鲜最好也不要吃。
2、月经期间冰镇饮料不要碰
冰镇饮料应该是月经期间最忌讳的食物，因为当来大姨妈时，很多人的肚子都会很痛。如果在这个特殊时间喝冰镇饮料，会引起子宫收缩，从而导致经血增多，胃会变得更痛。
扩展资料
月经期禁忌：
1、剧烈体育运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
2、盲目药补
经期是药补的禁忌时期。一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。
参考资料来源：人民网-女人经期要谨记5个禁忌
参考资料来源：人民网-女生来姨妈最忌讳的食物是什么？这4种食物最好不碰
巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉， 巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌。并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。
经期在饮食方面要注意什么?
1、 不要摄入过量甜食。虽然女性月经期可以适量吃一些巧克力，但最好不要摄入过量的甜食。
2、 多吃清淡食品。月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。
3、 多饮开水。女性在平时要多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。如有便秘，多吃水果和蜂蜜通便。这样对经期身体也有好处。
4、 不宜吃辛辣等刺激性食物。经期要注意避开重口味的食物，不吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常。
原料：鲜奶油80克、无盐黄油80克、黑巧克力130克、蛋黄4个、细砂糖150克、蛋白4个、低筋面粉40克、可可粉60克、核桃若干。
做法：
1、 将鲜奶油、黄油倒入锅中，加热融化，再放入巧克力碎，加热融化，混合均匀。
2、 蛋黄中加入细砂糖50克，打发至浓稠发白。
3、 蛋白分三次加入细砂糖(细砂糖共100克)，打发到干性发泡。
4、 取三分之一蛋白糊倒入蛋黄糊中，切拌均匀。
5、 加入巧克力糊，混合均匀。
6、 倒入过筛后的低筋面粉、可可粉，切拌均匀。
7、 加入蛋白糊，切拌均匀成巧克力蛋糕糊。
8、 烤箱预热180度，把巧克力蛋糕糊倒入模具中，撒上一层核桃，放入烤箱中下层，烤四十分钟即可。本回答被网友采纳
可以吃，但是要少吃。巧克力是一种热量极高的食品，如果在月经期间吃了大量的巧克力，不但会使卡路里大量囤积。所以在月经期间一定要尽量少吃巧克力。
女生在姨妈期间忌讳的食物：
1、女性在月经期间千万不要吃蟹
在大姨妈期间吃了螃蟹，不仅可能会导致气滞血瘀、排血等后果，还会导致不孕。除了螃蟹，在月经来临的时候，海鲜最好也不要吃。
2、月经期间冰镇饮料不要碰
冰镇饮料应该是月经期间最忌讳的食物，因为当来大姨妈时，很多人的肚子都会很痛。如果在这个特殊时间喝冰镇饮料，会引起子宫收缩，从而导致经血增多，胃会变得更痛。
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月经期禁忌：
1、剧烈体育运动
如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
2、盲目药补
经期是药补的禁忌时期。一般吃补的药_中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，一般吃补的药_中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0808/c398004-28618370.html"target="_blank"title="人民网-女人经期要谨记5个禁忌">人民网-女人经期要谨记5个禁忌
参考资料来源：/hn.people.com.cn/gb/n2/2019/0429/c371273-32892241.html"target="_blank"title="人民网-女生来姨妈最忌讳的食物是什么？这4种食物最好不碰">人民网-女生来姨妈最忌讳的食物是什么？这4种食物最好不碰