脚是人体中比较受累的一个部位了，每天的行走都需要双脚来支持。双脚与健康是有很大关系的，通过观察双脚上的变化，能够了解到身体的很多信息。双脚上的穴位众多，还有很多的经脉，它们都是连接着身体各大脏器的，也就可以帮助判断身体脏器的健康情况。如果发现双脚上有异常表现，可能就是身体给出的暗示。
小编近日就听到有人抱怨说，脚会莫名的出现疼痛，开始以为是活动的比较多，就休息了一段时间，可是并没有好转，就纳闷了，不知道到底是怎么回事？
双脚总是无缘无故地出现疼痛，是什么原因
关节和脚是相互作用的，人在走路的时候，就需要这两个部位来支持。如果关节出现了问题，就会影响到脚部的健康。关节如果出现损伤，形成关节炎以后，就会让脚趾头有肿胀和疼痛的现象，也就会让人出现双脚疼痛情况。如果发现自己在一段时间内，行走比较吃力，明显的感觉到关节僵硬，就可能是关节出现问题，需要赶紧的开始解决问题了。
双脚莫名的出现疼痛，很有可能是痛风引发的，尿酸升高之后，与体内的钙物质结合之后，就会容易在关节地方形成结晶，也就会让人出现脚部疼痛的现象。一般这种情况下的双脚疼痛会更加的剧烈，若是发现自己的双脚疼痛比较明显，就需要检测一下体内的尿酸值了，高了就要赶紧的降尿酸了。
体内的血糖升高时，也会引起脚部疼痛。血液中的糖分变多之后，血液的黏稠度就会变高，血液循环就会变慢，而脚部是属于血液供应的末端，很容易就会出现供血不足的情况。周围的神经也会受到影响，被刺激之后，就会出现双脚疼痛的现象。
除了脚部疼痛，还有哪些脚部变化需要引起警惕
双脚总是会冰凉，在天气转冷的时候，这种现象会尤其的明显。双脚容易冰凉的人，需要注意血管问题，如果血管出现堵塞，血液的循环就会受到影响，很容易会让脚底的血液供应不及时，也就会让脚部的温度变低，脚也会容易冰凉。
双脚总是无故的出现麻木感，别觉得是被压迫了，或者是一个姿势保持太久导致。这种现象发生得比较频繁，就需要注意，可能是身体发出的求救信号。双脚没有原因的就出现麻木感，多半是血糖升高引起。还有一个可能，就是血管被堵塞得比较厉害，脚部的血液流通受阻，才会让双脚出现麻木感。
双脚可以说是健康的晴雨表，平时还是应该多关心关心的，也许能够及时的发现问题。以上几种变化，都不能大意。日常生活中，也可以多给双脚做护理，减少产生问题。每天搓揉脚心就很不错，脚心的位置是一个穴位，叫涌泉穴。经常搓揉可以帮助改善血液循环，对于双脚冰凉的人来说，就比较适合。在睡前搓揉，还能有助于睡眠。