每个人一生中可能都会有一些长长的白发。为什么有的人年轻的时候会有这样的情况？可能是因为他们身上有些疾病，年轻的时候有些白发。原因是什么？现在我们应该看看。
那么，生活中还有哪些因素会导致白发呢？
营养不良
想要头发乌黑亮丽，需要充足的营养，因为头皮和头发都需要营养来滋养。因为瘦是这个时代的美，很多人都想身材好，所以会选择节食减肥，然后营养不良。如果体内营养不够，头发就不会得到充分的营养。所以经常会出现脱发或者白发。年纪轻轻不想长白发就不要选择节食减肥。
压力太大
随着生活节奏的加快，人们的生活压力也会增加。压力会对身体产生影响，不仅会引起一些疾病，还会让人白发。人在受到压力时，会改变神经或其他内部环境，从而影响大脑的血液循环。那么身体的营养成分就不能及时输送，时间长了人就容易白发。经常有压力，然后想多了，会让大脑负担更重，更容易产生白发。所以平时要适当释放压力。
遗传因素
很多人因为家庭原因早发白发。因为家里的父亲或者母亲也是早白头发，因为遗传因素，你年纪轻轻也是白头发。这个因素造成的白发还是有点难以解决。相比以上两个原因，这个还是有点难度的。
如何预防青少年声音嘶哑？
第一，保持良好的精神状态
其实预防白发并不难。首先要保持良好的精神状态，避免过度的精神刺激，因为乐观是治疗一切症状的良药。如果平时心情不好，可以多听听音乐，或者多做一些让自己开心的事情，和朋友一起参加户外活动或者有意义的娱乐活动。简而言之，你不应该沉浸在沮丧或悲观之中。
第二，保持合理的饮食
平时要多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡，少吃辛辣或凉性食物，克服偏食的一些不良习惯。让体内营养达到平衡状态，同时多吃一些有营养的食物。比如核桃和黑芝麻，对头发生长有好处。在白发迹象开始出现之前，我们也可以多吃一些补肾的中药。
第三，少染发和烫发
面对白发，有些人选择去理发店染发。但也有医生建议，在工作娱乐需要的时候，可以偶尔染发来改善个人形象，但不建议长时间染发。因为长期染发不仅损伤头皮，还会损伤各种器官，对健康有不良影响。
第四，不要拔白发
还有的白头发，喜欢拔。有专家表示，白发不会越长越多，但拔了之后还是会长。因为白发拔掉后，毛囊只是暂时空着，过一段时间又会长出白发。另外，经常去除白发会有一定的破坏毛囊造成感染的几率，不建议这样做。
年纪轻轻的人白头发却有很多，有可能是精神压力过大引起。因为长时间的压力过大，忧虑或者抑郁都可能会导致身体受到影响，内分泌水平波动，营养物质无法及时提供给毛发，有可能就会影响毛发健康，主要的表现就是头发容易变白，这是很多年轻人出现白头发的原因。
因此，发现年纪轻轻的时候就有很多的白头发出来，需要及时释放压力，做到劳逸结合，这样压力过大带来的负面影响减轻，才能避免白头发数量增多。