有个爱开玩笑的哥们昨天联系我：“这些天早上刚起床就狂打喷嚏，肯定是有人想我了，是不是你？以后少想我点！下铺那哥们都有意见了，睡个懒觉都不行！”（此人研究生宿舍条件极苦上下铺住上铺）知道他的过敏性鼻炎犯了，这是找我来要缓解起床狂打喷嚏的小窍门，我就在坑了他一个“红包”之后告诉了他这个小窍门：
早上起床后，可先将手心搓热，包住整个鼻腔使保暖并按压，然后在鼻周的迎香穴及印堂穴间来回点按，有助于鼻腔的血液循环、温暖滋润，对鼻子过敏的改善会有帮助。
按摩4个穴位，可舒缓过敏性鼻炎
1.印堂穴：位于眉毛连线中点。
2.鼻通穴：位于鼻翼上缘。
3.迎香穴：位于鼻翼下缘，与法令纹的交汇处。
4.人中穴：位于鼻唇沟的中点。
方法是先将双手搓热，依序用指腹按压这4穴位6秒，很快就能增进鼻子周围的血液循环。
吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。注意：此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。
冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
食疗法：经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。
鼻炎的主要疗法如下：
口服药物：主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。
局部滴鼻药物：滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。
中药偏方：可以做为治疗鼻炎的参考。目前已经有很多偏方都制备成了中成药，请遵医生医嘱。
手术：手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎，可以解决鼻塞。适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞，或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。
激光或者微波治疗： 适用于鼻腔阻塞，并对打喷嚏有一定的好处。
低温等离子射频治疗鼻炎：适用症同激光和微波，但损伤和副作用比较小。
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