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怎么戒掉碳酸饮料啊啊啊?
还有什么可以戒掉饮料的方法 欢迎回答!
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推荐答案 2020-07-20
试试用其他来代替,例如冰爽茶什么的,你每天呼出二氧化碳,你再喝饮料,又把你呼出去的吸回来了,还花钱了,值得么?你自己想想,钱=白给人家了
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第1个回答 2020-07-20
并不是每个人都一定要戒掉可乐,偶尔的享受生活并没有什么错。但如果你每天都喝2、3罐碳酸饮料,就有问题了。每天300大卡贡献在饮料上,不如好好吃碗米饭呢。
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1. 缓慢减少摄入量:不要一下子戒掉碳酸饮料
,而是逐渐减少每天的饮用量。例如,一天喝两罐,
第一周减少到一罐,第二周减少到半罐
,以此类推。2.
替代其他饮料
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:尽可能减少在外面购买或饮用碳酸...
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