在现实生活中，水豆腐是一种非常常见的食物，很受人们喜欢。在夏天的时候，将豆腐放进冰箱，就成为了冻豆腐。事实上，冻豆腐也有多种多样的营养元素，对人体有很多好处。冻豆腐的好处，主要体现在以下几点：
第一个好处是清热解毒润肺。在中医的理论中，冻豆腐味甘寒性，无毒性，是滋补清热解毒的健康养生食材，常吃能够益气，清热解毒润肺，生津解渴，清理胃肠，合适湿热体质，口臭口干，胃肠不清，热症后调理者服用。
第二个好处是养颜美容。我们知道，冻豆腐在造血机能中能够提升血液中铁集团的成分，它所带有的雌激素食物黄酮素能够美白祛斑美容养颜，改进女性更年期综合征，因此吃冻豆腐针对女性朋友有非常好的养颜美容的效果。
第三个好处是健壮骨骼。事实上，冻豆腐中的营养元素全方位，消化率达到95％，两一小块冻豆腐能够考虑一个人一天对钙的要求，冻豆腐中带有果中钙王“酸角”,针对牙，骨骼的发育有利，黄豆黄酮素也可合理防止骨质疏松。
第四个好处是瘦身减肥。事实上，水豆腐历经冷藏，能造成一种酸性物质，这类酸性物质能毁坏身体的人体脂肪，如能常常吃冻豆腐，有益于人体脂肪代谢，使身体存款的人体脂肪持续降低，做到减肥瘦身的目的。
第五个好处是健脑益脑。我们知道，冻豆腐中的大豆卵磷脂及其丰富多彩的优质蛋白，有利于神经，血管及人的大脑的发肓，能够提高免疫力，增强体质。
总而言之，冻豆腐是一种比较常见的食物，也是一种对人体非常好的食物，平时可以吃一些冻豆腐。
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第1个回答 2020-11-30
常吃能够益气，清热解毒润肺，生津解渴，清理胃肠，合适湿热体质，口臭口干，胃肠不清，热症后调理者服用。
第2个回答 2020-11-29
富含蛋白质，多种矿物质铁，镁，钾等等，还有多种维生素，B1，B6等等。经常吃可以预防心血管疾病，预防风寒感冒，骨质疏松等等。
第3个回答 2020-11-30
冻豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长，而且冻豆腐中的蛋白可以有降低血脂的作用，还可以保护血管细胞减少伤害，起到预防心血管疾病的作用。