第1个回答 2010-09-10
强度还可以,适应一段时间就好了。。当然恢复体能肯定要辛苦一点。。
第2个回答 2010-09-10
多吃些补品。吃些高能量的食物,如火腿,肉类,奶等,比平时多吃点吧,挺辛苦的,不知道你是做什么的要这么大的活动量。
第3个回答 2010-09-10
吃些高能量的食物,过一段时间就会适应。
第4个回答 2010-09-10
这个要锻炼,最好不要停,那怕少练点,都要坚持练一下
第5个回答 2010-09-10
其实每天下午抽出1~2个小时跑步,做做别的运功踢踢足球都可以使自己的体力得到回复